في القديم, كانت المرأة الحائض تعاني نوعين من الآلام: جسدية تصاحب سيلان الدم, ونفسية إذ كانت تُنبذ وتُحبس في غرفةٍ بعيداً عن المجتمع المنزلي إذ تعدّها العائلة "غير نظيفة". وهذا التعبير شاع وما يزال شائعاً في مجتمعات كثيرة, عربية وغربية على السواء, وتشيع معه معتقدات عدة تتناول مسألة العادة الشهرية, منها الصحيح ومنها البعيد كل البعد عن الحقيقة التي أثبتها العلم. هنا, سنعرض أهم هذه المعتقدات ونبين منها الحقائق كي لا تقعي في فخ الجهل, خصوصاً أن الحيض شهري لا يتوقف إلا بعد زمنٍ, أي مع بلوغ المرأة سن اليأس من الانجاب.
1- على المرأة اللجوء الى الطبيب عند اختلال دورة الحيض.
صحيح وخطأ فالاختلال في مواعيد الحيض أمر شائع في الفتيات خلال عامين بعد بلوغهن, وفي النساء المشرفات على بلوغ سن اليأس من الانجاب. في هذه الحالات, استشارة الطبيب النسائي غير ضرورية. وفي الحالات الأخرى, الأفضل سؤال الطبيب والوقوف على رأيه.
2- الحائض ممنوعة من الاستحمام والسباحة.
خطأ فالسباحة غير ضارة بك متى كنت حائضاً, حتى لاحظ بعض النساء أن حدّة النزف الشهري تخف قليلاً بعد ممارسة الرياضة هذه. أما الاستحمام فلا صلة له أبداً بحدّة آلام الحيض, والمنطقي في الأمر أن يساهم الحمام الساخن في تخفيف حدّة الانقباضات العضلية, وبالتالي الآلام, وذلك شريطة ألا تكون المياه حارة جداً, إذ يتضاعف النزف حينها.
3- دم الحيض هو الدم الشرياني نفسه.
خطأ فدم الحيض دم يحتوي أيضاًً إفرازات مخاطية من بطانة الرحم, وهو غير ناتجٍ من جرحٍ لذا لا يتخثر.
4- تحيض المرأة إن تناولت أقراص منع الحمل كما لو لم تتناولها.
صحيح فأقراص منع الحمل تحتوي على هرمونات مهمتها أن تجعل جسم المرأة يعتقد أنها حامل. وهكذا, لا تتكثف بطانة الرحم, ولا تتكوّن البويضة. لكن حين تتوقف المرأة عن تناول هذه الأقراص كل 3 أسابيع, يتفاعل الرحم مع تناقص معدلات الهرمون بنزفٍ دمويٍ, لكنه أقل من نزف الحيض العادي, رغم أنه دم الحيض نفسه.
5- أعراض الحيض أقوى حدّة حين تكون الحائض تعبة.
خطأ فالمسألة معكوسة. فالحيض الحاد المتكرر يتعب المرأة ويتسبب بإصابتها بفقر الدم. ففي كل شهر تخسر المرأة كمية الدم نفسها تقريباً. بعض النساء يعتقد أن النزف القليل يعني أن الدم "الفاسد" يبقى فيهن. وهذا اعتقاد خاطئ جداً.
6- توقف الحيض مرّة يعني دائماً حصول الحمل.
خطأ فالحمل هو السبب الشائع لتوقف الحيض, لكن ثمة أسباب أخرى كالارهاق والمرض والتوقف عن تناول أقراص منع الحمل والسفر والتعب النفسي وانخفاض الوزن والرياضة العنيفة. ويذكر أن القليل من الدهون مطلوب لحصول الإباضة, وبالتالي الحيض.
7- على الحائض الامتناع من تناول الاسبيرين.
صحيح فالاسبيرين يسيّل الدم وتناوله أثناء الحيض يطيل أمد النزف ويزيد كمية الدم النازف. وهكذا, على الحائض أن تتناول بديلاً للاسبيرين متى احتاجت مسكناً للآلام كالباراسيتامول.
8- الحيض يسبب تقلبات مزاج الحائض. صحيح وثمة تفسيرات عدة لهذه المسألة منها أن انخفاض معدل بروجيستيرون في الدم يؤدي الى انخفاض مستوى السكر الدموي, وإفراز هرمون أدرينالين المسؤول عن أعراض الخوف, واحتباس الماء المسؤول عن الشعور بالضيق. لكن ثمة أطباء يردون تقلبات المزاج الى الشعور الذي يراود المرأة حيال حيضها. فهي ترتاح عندما يأتيها الحيض متى تنتظره, بينما تشعر بالضيق متى أتاها على غرّة منها.
9- تناول أقراص منع الحمل ينظم دورة الحيض.
صحيح فغالباً ما يصف الطبيب النسائي أقراص منع الحمل للواتي يعانين اضطراباً في الحيض. فهذه الأقراص تؤلف دورة اصطناعية من طريق إلغاء عملية الإباضة بواسطة معدلات هرمونات عالية. وهكذا يحصل النزف في أسبوع معين من الشهر.
10- لآلام الحيض علاجها.
صحيح قد يأتي الحيض مؤلماً دائماً. فالألم ينتج من انقباضات عضلات الرحم, وممكن تخفيفه بفضل مضادات الالتهاب أو البروجيستيرون, أو عقاقير "مضادة للبروستاغلاندين" الفاعلة جداً ما ان تبدأ الآلام أو حين تشك المرأة بابتداء حيضها. عامةً, تعاني المرأة التي تتناول أقراص منع الحمل آلاماً أقل من غيرها. ثمة تمارين رياضية وطرق تدليك فاعلة أيضاً في تخفيف الآلام, لكن بعض النساء يكتفي بوضع كيس الماء الساخن على البطن.
11- الفتيات يبلغن باكراً هذه الأيام. صحيح فالاختصاصيون يردون ذلك الى تحسّن مستوى المعيشة والغذاء. غالباً, تحيض الفتاة اليوم بين 12 عاماً و13, أو بعد أشهر قليلة من أول أعراض جسمانية للبلوغ. لكن هذا ليس قاعدةً. فذلك يحصل بين 9 أعوام و16 عاماً, ولا ضرورة للقلق إلا إذا تأخر الحيض الى ما بعد 17 عاماً.
12- الأفضل توقف الحائض عن ممارسة التمارين الرياضية.
خطأ فلها أن تمارس ما يحلو لها من الرياضة شريطة ألا تتعب جسدها. قد تتعب سريعاً لكن التمارين الخفيفة تقلل آلام الانقباضات في الحوض.
13- يحصل الحيض أحياناً في أولى شهور الحمل.
خطأ فقد تنزف المرأة خلال أول شهور الحمل, لكن هذا ليس نزف حيض بسبب عدم حصول الإباضة. قد يكون هذا النزف إنذاراً بحصول الحمل خارج الرحم, أو باحتمال حصول إسقاط للجنين, خصوصاً إذا ترافق النزف مع انقباضات في الرحم. الأفضل حينئذٍ الإسراع في استشارة الطبيب النسائي.
منقول من مجلة لها العدد 79
20-12-02, 07:30 AM
العرض العادي
المواضيع المتشابهه
