رائحة الفم .. حاجز الثقة
دائما ما نشاهد فى اعلانات معجون الاسنان كيف ان رائحة الفم الكريهة تلعب دور سلبى للغاية
فى قدرة الشخص على التحدث و التعامل مع الناس بثقة و كذلك
من الناحية الاخرى تؤثر على انطباع المتلقى و تلعب دور سلبى
فى الانطباع المتكون .
و تعتمد الاعلانات على ان معجون الاسنان و الغسيل المنتظ للفم
هو الحل الكافى للتخلص من رائحة الفم الكريهة ,
لكن الحقيقة ان الغسيل المنتظم للأسنان رغم دوره الاساسى
لكن يوجد بجانبه عوامل كثيرة تؤثر على هذا الموضوع ,
و هذا ما سنستعرضه سوياً فى هذا المقال .
- من اين تأتى المشكلة ؟
الفم منظومة غنية العناصر المتنوعة بداية من الغازات التنفسية
و الهواء الخارج من الرئة مروراً بسؤال مثل اللعاب وصولاً
الى المكونات الصلبة مثل الاسنان و اللسان و الاغشية المبطنة للفم .
لذا تتعدد أسباب الرائحة الكريهة للفم ؛
1 - أطعمة :-
هناك بعض الاطعمة اللى تستطيع جزيئاتها الصغيرة الباقية فى الفم بعد المضغ
ان تحدث رائحة غير مريحة فى الفم لمدة رغم غسل الفم و الاسنان ,
بجانب ان هناك بعض الاطعمة بعد هضمها تصل بعض مركباتها
الى الرئة حيث يتم التخلص منها مع ثانى اكيد الكربون فى الزفير
, و قد تكون هذه المركبات ذات رائحة سيئة ولا يمكن التخلص
من رائحتها الا بعد ان يقوم الجسم باخراجها بصورة طبيعية .
و من أبرز هذه الأطعمة الثوم و البصل و الكرنب
و الفجل و القرنبيط و السمك و السجائر و القهوة .
2 - التدخين :-
بجوار الأضرار الشنيعة للتدخين قد تبدو رائحة الفم الكريهة مسألة بسيطة ,
لكنها ذات تأثير كبير على حياة المدخن العائلية و الاجتماعية .
3 - مشاكل الأسنان :-
عدم الاهتمام بنظافة الاسنان من العوامل الاساسية فى رائحة الفم الكريهة ,
حيث يؤدى تراكم بقايا الطعام الصغيرة بين الاسنان و عدم غسلها
و تنظيفها الى ان يصبح الفم بالنسبة للبكتريا وسط ملئ بالغذاء .
و تأتى البكتريا و تتغذى على بقايا الطعام فى الفم مما ينتج عنه تفاعلات كيميائية
تنتج مركبات الكبريت التى تسبب رائحة كريهة فى الفم .
كذلك بعض تركيبات الاسنان ذات المقاسات الغير مناسبة
قد توفر فراغات يتجمع فيها جزيئات من الطعام و تتراكم عليها البكتريا مسببة رائحة كريهة .
3 - مشاكل اللسان :-
طبيعة السطح المتعرج للسان تجعله عرضة الى ان يحمل بين طياته بعض
انواع البكتريا التى تتغذى على جزيئات الطعام الدقيقة المتراكمة على اللسان .
4 - مشاكل جفاف اللعاب :-
الطبيعى ان الفم يكون بأستمرار رطب بتأثير اللعاب المفرز من الغدد اللعابية
و الذى يلعب دور فى الحفاظ على لزوجة الفم من الداخل
مما يساعد على انزلاق اجزاء الطعام الى الجهاز الهضمى .
لكن فى بعض الاحيان يصاب الانسان بحالة من نقص افراز اللعاب
و جفاف الفم مما ينتج عنه بطئ تحريك جزئيات الطعام و زيادة فرصة تراكمها داخل الفم .
من اشهر الحالات التى يصاب فيها الانسان بهذه المشكلة اثناء النوم - و خاصة من يعتاد التنفس من فمه -
حيث يحدث جفاف للفم مما يؤدى الى رائحة الفم فى الصباح .
كذلك هناك بعض الأمراض و بعض الادوية التى تسبب هذا الوضع .
5 - مشاكل الفم و الأنف و الحلق :-
قد تسبب بعض العيوب الخلقية فى سقف الفم سطحاً مناسباً لتراكم جزيئات الطعام
و جذب البكتريا , مما يؤدى الى رائحة كريهة .
كذلك قد يؤدى التهاب الجيوب الأنفية الى مرور بعض قطرات الصديد الى الجزء الخلفى
من التجويف الفمى مما يؤدى الى انتقال رائحة الصديد عبر النفس .
ايضاً يوجد بعض انواع العدوى فى الجهاز التنفسى التى
تسبب خروج رائحة كريهة مع الزفير اثناء التنفس و الحديث .
6 - دخول اجسام غريبة فى الأنف :-
من الاسباب الشائعة لحدوث رائحة كريهة فى الفم فى الاطفال
هو دخول اجسام غريبة فى الأنف نتيجة عبث الاطفال المعتاد
فى الاشياء المحيطة بهم .
- عندما تكون المشكلة خارج الفم :
احيانا تكون رائحة الفم الكريهة عائدة لسبب مرض عضوى اصاب الجسم بكامله ,
و تكون هى مجرد واحد من الاعراض , حيث يؤدى اختلال المركبات الكيميائية فى الدم و توقف بعض
التفاعلات الحيوية داخل الخلايا الى تراكم مركبات غير مرغوب فيها داخل الجسم ,
مما يجعل الجسم يحاول التخلص منها بشتى الطرق , و احد اهم طرق التخلص من المركبات الكيميائية الضارة
هو انتقالها داخل الرئة من الدم الى الحيوصلات الهوائية حيث يتم طردها فى الزفير
مع ثانى اكسيد الكربون , مما يؤدى الى ظهور رائحة هذه المركبات فى النفس و الفم .
و من أبرز هذه الأمراض ؛
1 - مرض السكرى :
فى الحالات الغير منتظمة على التحكم الدوائى و الغذائى للسكر فى الدم ,
يحدث تغير فى رائحة النفس حيث تصبح رائحة اسيتون (شبيهة برائحة فاكهة حامضة ) .
2 - الفشل الكلوى :
قد يسبب نفس ذات رائحة شبيهة بالأمونيا ( النشادر ) .
3 - الفشل الكبدى :
قد يسبب فى الحالات المتأخرة نفس ذات رائحة شبيهة برائحة السمك .
4 - انسداد الأمعاء :
قد يسبب رائحة نفس شبيهة برائحة البراز .
5 - بعض انواع سرطان المعدة و المرئ .
6 - بعض انواع عدوى الجهاز التنفسى و مضاعفاتها .
** لا تتجاهل علامات الخطورة المتمثلة فى روائح الفم الكريهة المذكورة هنا
لأنها قد تمثل اشارة تساعد على اكتشاف المرض فى مراحله المبكرة و التحكم فيه بشكل أفضل
7- أدوية متورطة :
كذلك قد تسبب بعض الادوية رائحة فم كريهة ,
و فى الغالب يكون هذا موضح فى النشرة الطبية لكل دواء اذا ما كان يسبب رائحة كريهة ام لا .
و من ابرز الادوية التى تسبب ذلك الفيتامينات التى يتم اخذها بكميات كبيرة .
- كيف تكتشف رائحة الفم الكريهة ؟ :
من الصعب على الانسان ان يشخص اصابته برائحة فم كريهة ,
و يجب على الانسان لكل يتأكد من ذلك ان يستعين بشخص مقرب له
و يطلب منه ملاحظة رائحة فمه بشكل مباشر و صريح , و اخباره اذا لاحظ وجود رائحة كريهة او غريبة .
- كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة ؟ :
1 - أغسل اسنانك بعد كل وجبة , او على الاقل احرص على غسل اسنانك مرتين يومياً
بمعجون اسنان و فرشاة تصل لجميع مناطق الفم .
2 - تخلص من بقايا الطعام المحشورة بين اسنانك ,
سواء كان ذلك بخيط تنظيف الاسنان او عيدان تنظيف الاسنان .
3 - أغسل لسانك , لأن ذلك كما ذكرنا بالاعلى يساعد على التخلص من البقايا و البكتريا ,
و قد تؤدى الفرشاة الغرض لكن يفضل استعمال انواع الفرش المخصصة لتنظيف اللسان .
4 - احرص على نظافة تركيبات الاسنان التى تستعملها بعد استشارة طبيبك
فى الطريقة المثلى لتنظيفها و معدل الزمنى لفعل ذلك .
5 - أشرب مياه كثيرة , لأن ذلك يساعد على بقاء الفم رطباً و يمنع جفافه كما ذكرنا .
6 - راجع الطبيب اذا كنت مصاب بحالة مزمنة من جفاف الفم
, ليقوم بوصف دواء مناسب لك لتحفيز افراز اللعاب .
7 - نوعية غذائك لها دور كبير , حيث يجب التقليل من الاطعمة التى تسبب رائحة كريهة للفم ,
و كذلك عدم اكل اكثر من نوع منهم سوياً حتى لا يحدثوا أثر اكبر .
8 - طعام غنى بالألياف قد يغنيك عن الاطعمة التى تسبب رائحة كريهة لا سيما ان كنت مصابا بمشكلة اخرى تضاعف من الحالة .
23-04-12, 12:37 PM
العرض العادي
المواضيع المتشابهه