تحليل الدم طريقة جديدة لتشخيص الاكتئاب

[سلسبـيل]

يحدد لك العلاج المناسب
تحليل الدم طريقة جديدة لتشخيص الاكتئاب

مــحــيــط - مــــروة رزق

بعد أن انتشرت حالات الاكتئاب فى الآونة الأخيرة، حاول الباحثون التوصل إلى طرق جديدة لعلاج مثل هذه الحالات، وبالفعل اكتشفوا أن تحليل الدم يمكن من خلاله تشخيص الانهيار العصبى أو الاكتئاب، وتحديد ما إذا كان العلاج بالحبوب المهدئة للأعصاب سيكون ناجحاً أم لا.

وأوضحت الدراسة أنه يوجد بروتين فى المخ قد يكون بمثابة مؤشر بيولوجى إلى الانهيار العصبى، الأمر الذي قد يسمح بالتنبؤ سريعاً عن فاعلية العلاج بواسطة الحبوب المهدئة للأعصاب خلال أربعة أو خمسة أيام، متفادين الانتظار طويلاً لمدة شهر أو أكثر لتحديد العلاج المناسب.

وأشار الباحث مارك راسنيك المشرف على الدراسة من جامعة ايلينوى، إلى أن الدراسة التي أجريت على أدمغة 16 مريضاً مصاباً بالانهيار العصبى ولديهم ميل للانتحار وقارنوها مع أدمغة أشخاص متوفين بدون سجل متعلق بأمراض نفسية، أوضحت أن بروتينة "جيه اس الفا" موجودة بنسبة لأكبر لدى المرضى المصابين بالاكتئاب أو الانهيار العصبى فى خلايا موجودة فى المخ تعرف باسم "طوافات دهنية".

وأكد راسنيك أن هذه الخلايا سميكة ولزجة وهى أما تسهل أو تمنع التواصل بين جزيئيات الغشاء، وعندما تنحصر هذه البروتينة بين هذه الكتل أو "الطوافات الدهنية" تتقلص قدرتها على تنشيط النواقل العصبية.

وبعيداً عن العقاقير

مياه البحر تخلصك من الاكتئاب

أكدت دراسة علمية حديثة أن الاستحمام في البحر والجلوس على شاطئه يساعد على التخلص من الأمراض النفسية والعضوية خاصةً أن العلاج في المياه المالحة أحد طرق العلاج المعترف بها في الأوساط الطبية على مستوى العالم.

وقال أحد الباحثين إن الاستحمام في البحر يساعد أيضاً على التخلص من الإجهاد والأرق والتوتر العصبي الزائد، خاصةً أن الموجات الصوتية المختلفة التي تحدثها المخلوقات العديدة والمتنوعة التي تعيش داخله وحركة المياه المستمرة، تصنع سيمفونية رائعة لها آثرها العلاجي الفعال.

كما أفادت دراسة بريطانية بأن ممارسة التمرينات الرياضية بشكل متزايد تعالج الأشخاص الذين يعانون من الإكتئاب.

وأشارت الدراسة إلى أن التمارين الرياضية تساعد الذين يعانون من الاكتئاب من الدرجة المتوسطة، وذلك لأنها ترفع من تقديرهم لأنفسهم من خلال تحسين صورة أجسادهم أو تحقيق أهدافهم، كما أن التمارين الرياضية تساعد في إفراز المخ لمواد كيميائية مثل "الاندورفينس" التي تجعل الإنسان يشعر أنه في حالة أفضل.

ومن جانبه، أوضحت سيليا ريتشاردسون المديرة بمؤسسة الصحة العقلية، أن التمارين يمكنها أن تساعد الناس جسدياً واجتماعياً وبيولوجياً، ووجدت الدراسة أن عدد الأطباء الذين يؤمنون بفوائد العلاج بالتمارين قد ارتفع بدرجة كبيرة، فقبل 3 سنوات كان 41 بالمئة فقط يرون أن التمارين تمثل علاجا "فعالا أو فعالا للغاية" بالمقارنة بـ 61 بالمئة حالياً.

وكشفت دراسة حديثة أجريت فى جامعة نيوجرسى الأمريكية، عن أن تلقي باقات الورد والأزهار المختلفة يبعث الإحساس بالسعادة عند الإنسان ويعالج الاكتئاب.

وجاءت نتائج هذه الدراسة من خلال تجارب أجريت على 147 امرأة و51 رجلاً ممن قدمت لهم باقات الزهور، وتبين أن ذلك كان له تأثيره الإيجابى عليهم، مما ساعد على التخلص من الشعور بالحزن والكآبة.

وكانت دراسة سابقة نشرتها المجلة الدولية للتغذية الرياضية وتمرينات الأيض، قد أظهرت أن تناول خلاصة جذور الورد قبل ممارسة الرياضة يزيد قوة التحمل، ويسمح بآداء التمرينات لفترة أطول.

الإيحاء علاج فعال

وتوصلت أيضاً دراسة طبية إلى أن التأثير الإيحائي قد يساعد في الشفاء من الاضطراب الاكتئابي.

والأثر الإيحائي هو نوع من استجابة ما يسمى بـ" قوة الإيحاء"، حيث يبدأ خلاله المريض في الشعور بالتحسن لاعتقاده أنه يتلقى العلاج دون أن يعرف أنه علاج وهمي، وعادةً ما تكون هذه الاستجابات لفترات قصيرة.

وأوضح باحثون من مستشفى رود آيلان، أن بعض المرضى الذين يعانون من اضطراب اكتئابي مشابه للاضطرابات الطبية الأخرى استجابوا للعلاج الإيحائي، حيث بنى فريق البحث استنتاجاته على مراجعة أربع دراسات شملت 750 مريضاً، وكان ذلك استمراراً لدراسات تتعلق بمضادات الاكتئاب من الجيل الجديد.

وخلصت الدراسة إلي أن المرضى الذين تحسنوا مراراً بعلاج ثم لم يعودوا يستجيبون له، قد يكونون أكثر قدرة مما يعتقدون في الاستعانة بمصادرهم الذاتية للعمل على علاج أنفسهم من الاكتئاب.

قائمة بأطعمة تمنحك السعادة

أعلنت دراسة صينية عن وجود 10 أنواع من الأطعمة تمنح المرء شعوراً بالسعادة وتقاوم الاكتئاب.

وتشمل هذه الأطعمة أسماك أعماق البحار والموز والجريب فروت وخبز القمح والسبانخ والكريز والثوم والقرع والحليب منخفض الدهون والدجاج.

وذكرت مجلة الأبحاث الطبية الصينية، أن هذه الأطعمة تحتوي علي الحامض الدهني "أوميجا 3" وقلويات وفيتامين "سي" و"إيه 6 " والحديد وعناصر غذائية أخري تزيد من إفراز هرمون "سبرونونين" المنعش والمهدئ للأعصاب.

تاريخ التحديث :-
توقيت جرينتش : الأربعاء , 12 - 3 - 2008 الساعة : 11:28 صباحاً
توقيت مكة المكرمة : الأربعاء , 12 - 3 - 2008 الساعة : 2:28 مس
******
عن مياه البحر يمكن صعبه شوي على النساء كيف يعني تثير هني بعد لازم محرم يمكن او فاصل بين البحيرات
وعن الورد طبعا هذه مافي مجال للشك حولها ابدا كل شخص بعد ان يقرأ هالمقال الطبي هذا يشتري ورد ويهديه لاحبته الغاليين .. وهالشئ يفرح قلب المستقبل ويبهجه ويخليه يكون مقبل على اليحاه اكثر (تهادوا تحابو ا)
وعن الطعام وخاصه الموز لأنه الوحيد الي جربته بعد السمك والدجاج يعطي شعور بالراحه والسكينه والاسترخاء ويساعد على النوم العميق لذا ينصح بتناوله قبل النوم ..

[السامر]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كل الشكر الى الاخت الفاضله سلسبيل على الموضوع القيم بلفعل
فعلاً الأكتئاب هومرض العصر والذين يصابون به هم الذين يتعرضون الى ضغوط
نفسيه والانسان هو يستطيع أن يعالج نفسه من الأكتئاب بما ذكرتينه من الطرق
منها ممارسة الرياضه المشي والتمارين والسباحه في البحر أو السباحه في المنزل بائضافة الرغوه التي تحتوي على العطر في الماء ومنها الرحلات خارج
المنطقةوغيرها والانسان هو الذي يستطيع أن يعالج نفسه بانفسه ذون أن
يذهب الى طبيب باتباع الطرق التي ذكرتيها أن شاء الله يحفظنا ويحفظكم
من كل مرض

[سلسبـيل]

شكرا لك يا عزيزي على الاضافه ..
الانسان عباره عن فيض من المشاعر والاحاسيس اذا استخدمها بطريقه صحيحه و وجهها ايضا بطريقه صحيحه كان كــ مثل الناجي من الغرق ..
الانسان بداخله اشياء كثيره لا يستطيع احد ان يفهمها دون ان يعرف ماهية النفس وكيف هي !! والترويح عن النفس امر مطلوب .. وهنالك مجالات اخرى لذلك الفن بأنواعه - الكتابه - الرياضه وغيرها .. زيارة صديق .. رؤية منظر جميل ..
اتذكر مكالمة صديقتي لي البارحه بقولها لي :: يالله يا سلسبـيل ارتاح إليكِ وتؤنسيني في لحظاتي معكِ وانسى همي ..
لم استطع الاجابه عليها سوى الحمد لله بالرغم ان علاقتي بها ومعرفتي لها لم تكن عميقه بعد ولكنها اخت لي و بيننا خبز وملح .. ولم اتقرب اليها سابقا مثل الآن
فقد تكون انت مهموم او لديك امر محزن فتظاهر بالفرح وتؤنس غيرك لينسى هو همه واحزانه وتكون بمثابة البلسم له ويكون كلامه له وقع في نفسك ايضا فـتنسى حزنك ايضا .. وتقبل على الحياة بكل روح مرحه وعفويه كما كنت سابقا ً ..
وعسى ايامك سعيده يارب ..

[البتول العذراء]

شكرااااااااا غاليتي