|
|
25-09-02, 03:56 PM
|
#1 |
|
اسير
|
صعود الدرج يقلل من مستويات الكولسترول كشف خبراء بريطانيون ان صعود الدرج لا يفيد القلب والصحة العامة فقط بل يقلل نسبة الكولسترول فى الدم ايضا ,, فقد وجد الباحثون فى جامعة السترا البريطانية فى دراستهم التى اجروها على 22 امراة لتقييم اثار فترات التمرين القصيرة على الصحة العامةبحيث لم تتغير احدى المجموعتين عن انماط حياتها بينما توقفت المجموعة الاخرى عن استخدام المصاعد وبدات بصعود السلالم لمدة سبع اسابيع ان الاتى صعدن الدرج شهدن انخفاضا ملحوظا فى مستويات الكولسترول الكلى وزيادة كبيرة فى مستوى الكوليسترول الجيد dhl ,ولاحظ هؤلاء ان السيدات الاتى واصلن صعود الدرج استعطن الصعود باقل استهلاك ممكن من الاوكسجين وبنبضات قلبية ابطا وشعور اقل بالتعب والارهاق اميري علي ونعم الامير |
|
|
|
28-09-02, 11:24 PM
|
#2 |
|
ملتقى الاصدقاء
|
الله يعطيك العافية يا أخوي الأسير :) التوقيع كبير جدا لجنة التواقيع |
|
|
(مزحة..)| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
العرض العادي
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| عوائق صعود الاعمال: | لجين | منتدى الثقافة الإسلامية | 4 | 01-03-03 12:05 PM |
| اختراع سعودي: الجري اوالمشي لشحن بطارية الهاتف النقال | محرر الإتصالات | منتدى الإتصالات | 2 | 04-10-02 02:27 AM |
| توثيق المعلومة ونسبتها إلى مصدرها أمر ضروري لحفظ حقوق الآخرين | |||
| المنتدى يستخدم برنامج الفريق الأمني للحماية | |||
 |
 |
 |
 |
|
|
|||