سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل‏‏

[ابوحامد الدشه]

سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل

لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه
المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها
جافة وعسيرة الهضم.
· Don't drink tea - Because tea leaves contain a high كلمة ممنوعةكلمة ممنوعةكلمة ممنوعةكلمة ممنوعةكلمة ممنوعةكلمة ممنوعةكلمة ممنوعة of
acid. This substance will cause the Protein كلمة ممنوعةكلمة ممنوعةكلمة ممنوعةكلمة ممنوعةكلمة ممنوعةكلمة ممنوعةكلمة ممنوعة in the food we
consume to be hardened thus difficult to digest.

لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل
يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم
تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة
الغذائية.
· Don't eat fruits immediately - Immediately eating fruits after
meals will cause stomach to be bloated with air. Therefore take fruit
1-2 hr after meal or 1hr before meal.
لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك
يتسبب في إلتواء الأمعاء وتكسيرها.
· Don't loosen your belt - Loosening the belt after a meal will
easily cause the intestine to be twisted & blocked.
لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين,
الأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول
منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.
· Don't bathe - Bathing will cause the increase of blood flow to
the hands, legs & body thus the amount of blood around the stomach
will therefore decrease. This will weaken the digestive system in our
stomach.

لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل( مائة خطوة
ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام) . في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي
سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.
· Don't walk about - People always say that after a meal walk a
hundred steps and you will live till 99. In actual fact this is not
true. Walking will cause the digestive system to be unable to absorb
the nutrition from the food we intake.

لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية
هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب
معوي.
· Don't sleep immediately - The food we intake will not be able to
digest properly. Thus will lead to gastric & infection in our
intestine.
لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل
تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان
أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).
* Don't smoke- Experiment from experts proves that smoking a
cigarette after meal is comparable to smoking 10 cigarettes (chances
of cancer is higher).

BEST REGARDS

[القلب السليم]

نصائح ممتازة ..
تسلم على المعلومات المفيدة ...

[alberhe]

نصائح مفيدة بس مين يفهم ويسمع

ابو حامد الله يعطيك العافيه

[أسد فوق النهر]

مشكورين بس مين اللي ينفذ هالكلام مافيه

[أحلآهم أتحدآهم]

يسلموو أبو حامد على الطرح المفيد ..

[ابوحامد الدشه]

العفو من الجميع

ولكن انا نفسي لا اعمل بها كلها

ولكن سوف احاول بقدر الامكان اني اعمل بهذه النصائحه

وشاكر لكم مروركم الجميل

[ساهر.]

نصائح جدا مفيده
شكرا ابو حامد

[أم سارونه]

يسلموووووووووو اخي
على المعلومات المفيده

[ابوحامد الدشه]

الله يسلمك

[Agapanthus]

نصائح قيمة
يسلمو قلبوووووووو

[خادمة ام البنين]

يعطيك العافيه اخي الفاضل على المعلومات المفيدة