أطفال البلاي ستيشن..يعانون من قصر النظر واضطراب الرؤية

[الحنان كله]

أطفال البلايستيشن..يعانون من قصر النظر واضطراب الرؤيةآثار إدمان الحواسيب النفسية لا تقلعن التأثير العضويأطفال البلاي ستيشن..يعانون من قصر النظر واضطرابالرؤيةننصح الآباء والأمهات بضرورة التنبه بعدم قضاءساعات طويلة أمام الأجهزةد. سعد بن راشدالدليميمن المعروف أن بدايات دخول جهاز التلفاز في بيوتنا كانت مصحوبة بقلةالفهم العلمي والإدراك لكيفية التعامل الأمثل مع هذا الجهاز من خلال التعرف علىفوائده وأضراره (الفكرية والصحية) واكتساب فوائده وتجنب أضراره مما نتج عنه الكثيرمن الأضرار ومنها ما يهمنا في مقالنا هذا أضراره على صحة العيون والرؤية،والذي لايستقيم الآن في ظل انتشار العلم ووجود أجيال متعلمة وانحسار الأمية بفضل الله فيمجتمعنا أن يتكرر هذا السيناريو مع دخول أجهزة الحواسيب والبلاي ستيشن علينا، ولقدقام العلماء بمسؤوليتهم على إجراء دراسات وأبحاث عريضة للوقوف على أنواع الأشعةالضوئية (الفوق البنفسجية والتحت الحمراء وغيرها) وتأثير المجال الكهرومغناطيسي علىالجسم عموما وعلى العيون خصوصا والأضرار الناجمة عن مشاهدة التلفاز واستخدامالحواسيب والبلاي ستيشن لمدة طويلة، خلصوا إلى الكثير من الإرشادات والاحتياطاتالواجب مراعاتها عند مشاهدة التلفاز واستخدام الحواسيب والبلاي ستيشن واضطلاعبالدور المناط بنا سوف أوضح أهم تلك الأضرار والمضاعفات والاحتياطات الواجبمراعاتها أثناء مشاهدة التلفاز واستخدام الحواسيب والبلاي ستيشن فيما يلي:

الأضرار والمضاعفات: 1) المعاناة من قصر النظر المؤقت والمتمثل في عدم القدرة على رؤيةالأشياء بوضوح لبضع دقائق بعد مشاهدة التلفاز أو استخدام الحاسب الآلي والبلايستيشن.كما ألاحظ في الحالات المرضية المراجعة للعيادة انتشار قصر النظر لدى الأطفالوالصبية الذين يعيشون في بيئات مغلقة (شقق -منازل) ويكثرون مشاهدة التلفاز واستخدامالحاسب الآلي والبلاي ستيشن وطول النظر لدى الذين يعيشون في بيئات مفتوحة (مثل أهلالبادية).

2) التعرضلإجهاد العيون : رفّة واسمرار في الأجفان وتعب وثقل في الجبهة وصداع في الرأس.

3) الرؤية الضبابية أو المزدوجة.

4) حساسية زائدة تجاه الضوء واحمرار بالملتحمة.

5) جفافالعين (القرنية) وخصوصا مستخدمي العدسات اللاصقة.

6) حدوث بعضالتغيرات الفيزيائية بالعدسة البلورية للعين وهذا ينتج عنه حدوث عتامة في العدسة (الماء البيض).

7) إظهار العيوب الانكسارية (ضعف النظر: قصر نظر بسيط - لا بؤرية بسيطة) والتي كانت العينان تتكاتفان لتغطية هذه العيوب. أهم الاحتياطات الواجب مراعاتها: أولا - المسافة لمشاهدة التلفازواستخدام الحاسب الآلي والبلاي ستيشن: يجب أن تكون المسافة بينالمشاهد وجهاز التلفاز مناسبة لمساحة شاشة التلفاز وهناك علاقة طردية بين المسافةالتي يجلس عليها المشاهد ومساحة الشاشة فكلما زادت مساحة شاشة التلفاز فانه يراعىأن تزيد أيضا المسافة التي يجلس عليها المشاهد والمعروف علميا أن المسافة المناسبةلجلوس المشاهد أمام التلفاز تعادل خمسة أضعاف قطر الشاشة فمثلا إذا كان قطر الشاشة 20بوصة (50سم) فان المسافة الملائمة تكون حوالي (5و2م) وهكذا أما بالنسبة للحاسبالآلي فيجب وضع الأجهزة الحاسوبية التي يعملون عليها بحيث يكون مركز الشاشة على بعد 10سم 23سم تحت مستوى العينين وأبعد قليلا من المسافة التي تفصل العينين والكتاب عندالقراءة ( 45سم 60سم)

ثانيا - الإضاءة أثناء مشاهدة التلفاز أو استخدام الحاسب الآلي: يجب إضاءة الغرفة أثناء مشاهدة التلفاز أو استخدام الحاسب الآليأو على الأقل إضاءة ركن الغرفة الموجود به التلفاز أو الحاسب الآلي حتى لا يحدثتباين بين الضوء الصادر من شاشة التلفاز أو الحاسب والغرفة المظلمة تماما فيؤدي ذلكإلى حدوث إجهاد شديد للعينين وهي من الأخطاء الشائعة. ومن المستحسن ضبط الإضاءة علىشاشة التلفاز أو الحاسب حتى لا يكون هناك تباين واضح بين الأجزاء المضيئة والأجزاءالمظلمة من الصورة. مع ضرورة تقليل الأضواء الساطعة الواقعة مباشرة على الشاشات منخلال وضع الشاشة في زاوية قائمة مع أي نافذة مع التأكد من عدم وجود أضواء منعكسةعلى الشاشات من لمبات الإضاءة.

ثالثا - يراعى أخذقسط من الوقت لراحة العينين لمدة 5دقائق لمشاهدة منظر مفتوح كالمشاهدة من نافذةالمنزل كل ساعة مشاهدة تلفاز أو استخدام حاسب آلي أو 10دقائق كل ساعتين.

رابعا - ننصح المشاهد أن يتجنب مشاهدة التلفازوهو مضطجع أو راقد على بطنه أو على ظهره وكذلك الانتباه لشاشات العرض بالسياراتلقصر مسافات المشاهدة والوضعية غير التوازية مع مستوى النظر لأن ذلك يؤدي إلى إجهادشديد بالعينين والشعور بالإرهاق.خامسا - يجب أن يراعي مشاهدو التلفاز ومستخدمو الحاسب الآلياستعمال نظارات واقية لحماية العينين من إشعاعات الشاشات وهي عبارة عن نظارات عليهاطبقة تسمى (الطبقة المضادة والعاكسة للأشعة الضارة antireflex). سادسا - تزداد تلك الأعراض سواءمع المشاهدة والاستخدام بدون ضبط للصورة أو إعدادات الشاشة على الوضع الطبيعي الذىيراعي ضبط صورة التلفاز وسطوع وتباين شاشة الحاسب ضبطا دقيقا لرؤية مريحة. جريدة الرياض

عضو الجمعية السعودية للبصريات وعلوم الرؤية

[الحنان كله]

يرفع للاهمية

[الزهراء عشقي]

|||
موضوع ..في غاية.. الاهميه
غاليتي ~
يع ـطيكـ..ألـــف..ع ـآآفيــه..عـ/المع ـلومـآآت..القيمة
والطرح..الهـ ـآآدف
دمتٍِ..بهـذآآ..الع ـطـآآء
لقلبكـ..طـوـوق..ورد
|||

[الحنان كله]

مشكوررررره خيتو الغاليه منوره متصفحي