المكسرات مفيدة في علاج الأمراض الخطيرة

[عاشق الحوراء]

المكسرات مفيدة في علاج الأمراض الخطيرة

معظم الاشخاص يتفادون تناول المكسرات بسبب المعتقد الخاطىء انها ترفع نسبة الكوليسترول بالدم، وبالتالي قد تؤثر سلبا على صحة القلب، ولكن العلم الحديث اثبت ان المكسرات مفيدة في علاج الكثير من الامراض الخطيرة.

واشار الدكتور اشرف عبد العزيز استاذ التغذية بكلية الاقتصاد المنزلى جامعة حلوان، الى ان المكسرات تحتوى على طاقة عالية يحتاج اليها الفرد، وبوجه عام فان تناول الفستق واللب والفول السودانى واللوز وغيرها من التسالي يعمل على تقليل الكوليسترول، وتحسين مستوى السكر في الدم، وتحسين وظائف الكلى والكبد وتقليل الاصابة بامراض القلب.

واوضح اشرف ان تناول المكسرات والتسالي عادة يتم اثناء مشاهدة التلفاز، الامر الذي قد يتسبب في تناول كميات اكثر من هذه الاغذية، ومن ثم يكتسب كميات عالية من الطاقة تخزن بالجسم فى صورة دهون، دون ان يقوم بالتخلص منها، لذلك ينصح بتناول كميات قليلة والحصول على الاستفادة، مما تحتويه من عناصر هامة للصحة.

[غزال الريم]

ان المكسرات تحتوى على طاقة عالية يحتاج اليها الفرد،
كلام جميل
شكرا لك أخي الكريم عاشق الحوراء على المعلومة الجميلة والمفيدة جدا

[$وعد$]

يسلمووووووووووووا

[امير القلوب]

يسلموو على الموضوع

تحياتي
امير القلوب

[محبة آل محمد]

تسلم أخوي ع الموضوع

موضوع مفيد

[شموع الامل]

موضوع مفيد
خير الكلام ماقل ودل
يسلمووو ع المعلومة

[الزهراء عشقي]

اللهم صل على محمد وال محمد
/
معلومات جدا قيمه
اشكرك جزيل الشكر على الطرح
بوركت سيدي