New Page 1

العودة   .. :: منتدى تاروت الثقافي :: .. > منتديات الثقافة الإجتماعية > منتدى آدم

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-11-09, 10:03 PM   #1

أم مرتجى
_:: عضوية الإمتياز ::_  







رايق

.× حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ..~ صور متحركه ×.



أهلين بالشباب

طبعاً مثل ما بتعرفووو
إن الرياضة سر الشباب المتجدد ، ودفق الحيوية للرجل والمرأة على حد سواء ،
ولها دور كبير و فعال في الحفاظ على الجسم وخلوه من الأمراض .
فهي تساعد على :
- زيادة كفاءة الجهاز الدوري والتنفسي .
- زيادة قوة وتحمل العضلات والأوتار والأربطة .
- منع أمراض نقص الحركة المتمثلة في تصلب الشرايين ، والسمنة ، والآلام الظهرية .
- التقليل من نسبة الدهون والتخفيف من كمية الكولسترول في الدم .
- الوقاية من التشوهات القوامية نتيجة لممارسات خاطئة أو لتدريب خاطئ .
- تأخر الشيخوخة .

حافظ على جسمك آدم بإتباعك هذه الخطوات :



























ودمتم بأحسن حال



__________________

أم مرتجى غير متصل  

قديم 09-11-09, 10:07 PM   #2

المعلم
عضو شرف

 
الصورة الرمزية المعلم  







رايق

رد: .× حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ..~ صور متحركه ×.


ما شاء الله
موضوع صحي على الآخر
الله يخلي لنا ولكم شبابكم
يـــا رب



أم مرتجى
الله لا يحرمنا من مشاركاتك
تقبلي خالص تحياتي ،،
__________________
= = == === ========== * * * ========== === == = =
وتستمر الحياة مع صعوباتها ، طالما هناك شهيق وزفير ، وطالما وجد الأمل
= = == === ========== * * * ========== === == = =

المعلم غير متصل  

قديم 10-11-09, 11:24 AM   #3

white7star
عضو متميز

 
الصورة الرمزية white7star  







رايق

رد: .× حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ..~ صور متحركه ×.


يا عيني يا عيني
موضوع ابداع
بيخلي كل اللي في المنتدى شباب وابدان

تحياتي
white7star

__________________

white7star غير متصل  

قديم 10-11-09, 11:29 AM   #4

أم مرتجى
_:: عضوية الإمتياز ::_  







رايق

رد: .× حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ..~ صور متحركه ×.



الحمد لله في أحد جبر خاطري ورد على موضوعي

المعلم -
white7star

مروركما أنار صفحتي ،،

يسلمووووووو

__________________

أم مرتجى غير متصل  

قديم 10-11-09, 06:11 PM   #5

الخطاط سيد
م.الفنون

 
الصورة الرمزية الخطاط سيد  







مستمتع

رد: .× حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ..~ صور متحركه ×.


اهلا

الموضوع جميل التمارين ديك كنت اسويها يوم كنت صغير الان راحت عليي ههههه

شكرا لكم

موفقين

__________________
عضو جماعة الخط العربي بالقطيف
للخطوط معان اكثر من الاستقامة و الانحناء

الخطاط سيد غير متصل  

قديم 01-12-09, 11:17 AM   #6

فاضل ضاحي
مبتدئ

 
الصورة الرمزية فاضل ضاحي  






رايق

رد: .× حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ..~ صور متحركه ×.


التمارين الرياضية مهمة للشباب والمفروض نستمر عليها للياقة والصحة الله يعطيك العافيه

فاضل ضاحي غير متصل  

قديم 01-12-09, 11:19 AM   #7

أم مرتجى
_:: عضوية الإمتياز ::_  







رايق

رد: .× حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ..~ صور متحركه ×.


الخطاط سيد - فاضل ضاحي

يسلموووو على المرور ،،


__________________

أم مرتجى غير متصل  

قديم 01-12-09, 11:38 AM   #8

Cappuccino
عضو متميز

 
الصورة الرمزية Cappuccino  







رايق

رد: .× حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ..~ صور متحركه ×.


خوش تمآرين


لآزم الوآحد على الأقل لو يوم في الاسبوع
يلعب صيده >> فاهم الموضوع غلط

تسلمي ام مرتجى على الطرح القميل
__________________

Cappuccino غير متصل  

قديم 07-12-09, 09:33 AM   #9

Angelo
كاتب ذهبي

 
الصورة الرمزية Angelo  







فرحان

رد: .× حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ..~ صور متحركه ×.


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة cappuccino
 
خوش تمآرين



لآزم الوآحد على الأقل لو يوم في الاسبوع
يلعب صيده >> فاهم الموضوع غلط


تسلمي ام مرتجى على الطرح القميل
  


ههههههههههههههههههههههههه أبكيك مآسلحك

تمآرين حلوة أم مرتجى

وفآيوو تعال سوي لك كم تمرين بس
__________________

Angelo غير متصل  

قديم 07-12-09, 10:40 PM   #10

Cappuccino
عضو متميز

 
الصورة الرمزية Cappuccino  







رايق

رد: .× حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ..~ صور متحركه ×.


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Angelo
 
ههههههههههههههههههههههههه أبكيك مآسلحك

  


ههههههههههه بتشلني أنت وشو يعني أبكيك مآ أسلحك
__________________

Cappuccino غير متصل  

قديم 07-12-09, 11:31 PM   #11

الحساسة
القلب المجروح

 
الصورة الرمزية الحساسة  







رايق

رد: .× حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ..~ صور متحركه ×.


اوووه مايصير يسوها البنات


<<البنت تبي تسوي عادي خخخخخخ لقافة

يسلموووووووووا
__________________

الحساسة غير متصل  

قديم 08-12-09, 12:06 PM   #12

Angelo
كاتب ذهبي

 
الصورة الرمزية Angelo  







فرحان

رد: .× حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ..~ صور متحركه ×.


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة cappuccino
 
ههههههههههه بتشلني أنت وشو يعني أبكيك مآ أسلحك
  

ادا كبرت باعلمك
__________________

Angelo غير متصل  

قديم 01-06-10, 05:19 AM   #13

أم فيصل
Banned  







وحيدة

رد: .× حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ..~ صور متحركه ×.


موضوع رائع خيتوووو

مافي بعد حركات الى الصبايا

أم فيصل غير متصل  

قديم 04-06-10, 04:15 AM   #14

daood
كاتب متميز

 
الصورة الرمزية daood  







رايق

رد: .× حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ..~ صور متحركه ×.


يسلموووووو على الطرح

__________________

يمنع كتابة رقم الجوال في خانة التوقيع

daood غير متصل  

 


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

قوانين وضوابط المنتدى
الانتقال السريع

توثيق المعلومة ونسبتها إلى مصدرها أمر ضروري لحفظ حقوق الآخرين
المنتدى يستخدم برنامج الفريق الأمني للحماية
مدونة نضال التقنية نسخ أحتياطي يومي للمنتدى TESTED DAILY فحص يومي ضد الإختراق المنتدى الرسمي لسيارة Cx-9
.:: جميع الحقوق محفوظة 2023 م ::.
جميع تواقيت المنتدى بتوقيت جزيرة تاروت 12:47 AM.


المواضيع المطروحة في المنتدى لا تعبر بالضرورة عن الرأي الرسمي للمنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
 


Powered by: vBulletin Version 3.8.11
Copyright © 2013-2019 www.tarout.info
Jelsoft Enterprises Limited