بعض الاقتراحات لتحسين نظرتك إلى نفسك

[أمونة المزيونة]

بعض الاقتراحات لتحسين نظرتك إلى نفسك

أولاً .. تقبّل المديح - وأشكر من مدحك

ثانياً .. قدّم المديح للآخرين ، ابحث عن نقاط الجمال عند الآخرين

ثالثاً .. تكلم دائماً جيداً عن نفسك

رابعاً .. كافئ نفسك - عندما تفعل شيئاً جيداً

خامساً .. إفصل أفعالك عن ذاتك - فأفعالك لا علاقة لها بتقييمك لذاتك ، فإن فعلت شيئاً خطأ ، أسأت إلى أحد ،فأنت لست سيء بل فعلت شيئاً سيئاً - أحِب المخطئ واكره الخطأ نفسه

سادساً .. عامل جسمك جيداً - حافظ عليه - اعمل رياضه - كُل جيداً

سابعاً .. إجعل الآخرين يعلمون ماذا تتوقع منهم وذلك بمعاملتك لنفسك وللآخرين

ثامناً .. إجعل حولك الأشخاص الناجحون

تاسعاً .. إعمل لتتمتع بحياتك دون الشعور بالذنب

عاشراً .. إقرأ كتباً تعطيك الدافع والأفكار الجديدة

إحدى عشر .. تصور نفسك بالصورة التي تحب أن تكون عليها ، ستجد نفسك تقترب جداً من تلك الصورة

إثنا عشر .. الحياة حولنا ليست كاملة - فإن كنا نؤجل سعادتنا إلى أن تصبح الحياة كما نرغبها أن تكون أو إلى أن تصبح الظروف كما نريد ، فإننا بذلك نمنع أنفسنا من المتعة والسعادة

ثلاثة عشر .. السعادة قرار ، إن كنت تريد أن تكون سعيداً ، كن سعيداً . لا تحاول أن تغّير الدنيا ، بل حاول أن تغيّر نظرتك لها

(قمةالسعادةالنفسية)للدكتور:محمدصادقالموسوي



مع محبتي :أمونة المزيونة

[الأيــــام]

الله يكثر من أمثالك في هالمنتدى لكي نستفيد ونتعلم .

ولكن عندي تعليق ولو من باب المداعبه حيث كتبتي في الفقرة الثالثة (تكلم دائماً جيداً عن نفسك) فعندنا مثل شعبي يقول (المادح نفسه كذاب) فما هو رأيك .

أخوك: الأيــام

[أمونة المزيونة]

[SIZE=4]أولا : شكرا على المجاملة ،، وهذا من ذوقك ،،

ثانيا : لا أعني ( مدح النفس ) الزائد عن حده ، وإنما
كل شيء بحدود ،، والمقصود هو التحدث بثقة عن الذات
وعدم تحقيرها .. وعدم النظرة للذات بالدونية والنقص ..
بل احترامها ولا مانع من الحديث عن الانجازات والابداعات
لان ذلك يحفز النفس على المزيد من الرقي ..

لـــــــــــــــــكــــــــــــــــــــــن :eek:

ننتبه الى الفاصل الرفيع بين الثقة والغرور ( الله يبعده عنا وعنكم)
لان زيادة الثقة سبيل الغرور ..

اتمنى ان اكون اوصلت ما أريد إيصاله ..


مع محبتي:أمونةالمزيونة..[/SIZE]