New Page 1
قديم 30-01-12, 11:22 AM   #1

ام فراس 2010
عضو واعد

 
الصورة الرمزية ام فراس 2010  







افكر

حركات مسابقة للحمية


يالله نبي نسوي حمية غدائية ونبغى نشجع بعض وش رايكم
يالله كل عضو يقول كم وزنه وطوله ووش الحمية الي بيتبعها وكم يبغ يخسر من وزنه وكل واحد يكتب كم فقد من وزنه ويومياته
هاااااااااااااااا وش رايكم ياحلوين

__________________


طفلي الغالي رعااااااااك الله

ام فراس 2010 غير متصل  

قديم 30-01-12, 11:24 AM   #2

ام فراس 2010
عضو واعد

 
الصورة الرمزية ام فراس 2010  







افكر

رد: مسابقة للحمية


ببدأ بنفسي
طولي 159
وزني 56
ابغ اوصل ل 50وراح اتبع ريجيم فصيلة دمي يالله شجعوني بليززززززززززززززززززززززززززززززززززز

__________________


طفلي الغالي رعااااااااك الله

ام فراس 2010 غير متصل  

قديم 30-01-12, 01:23 PM   #3

ياوديعة علي
عضو قدير جداً

 
الصورة الرمزية ياوديعة علي  







عاشقة

رد: مسابقة للحمية


وزني ماباقوله ولاطولي
بس اتمنى اخسر
الهدف الاول 6 كيلو
الثاني 8
الثالث 10
مو طماعه
بس موقادره اتبع حميه الي اتبعه تحديد مقدار الطعام بس >>وهو ثمان ملاعق او ساندوش واحد بس
لازلت محافظه عليه بس دمرني احساس الجوع
ولقيت حل اله اشرب حليب او آكل موزه
وهم بعد ضروري اترك الكافيين لانه يزيد وزني بالسوائل بشكل سريع
وباسوي رياضة القفز
واذا بنبدي جد ان شاء الله بترك كل السكريات كدا كدا مو متعوده عليها

__________________
ساخت الارض بأهلها فمتى تعود ترانا ونراك (عج)
غريب ياقلبي كيف تعيش

ياوديعة علي غير متصل  

قديم 04-02-12, 09:33 AM   #4

ام فراس 2010
عضو واعد

 
الصورة الرمزية ام فراس 2010  







افكر

رد: مسابقة للحمية


,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
كيفكم ,,,,,,,,,, خلاص روحوا ماتحمسوا

__________________


طفلي الغالي رعااااااااك الله

ام فراس 2010 غير متصل  

قديم 04-02-12, 12:24 PM   #5

القلب السليم
م. منتدى الطب+حواء

 
الصورة الرمزية القلب السليم  






فرحانة

رد: مسابقة للحمية


هههههههههه..

أنا عن نفسي ...ما أصلح لحمية لاني لو أسوي حمية بعد أنقرض خخخخخ...

وزني وطولي مناسبين جداً ...
بس خيوة لا يروح الحماس خلي عندك عزيمة من حديد ههههه

__________________

القلب السليم غير متصل  

قديم 04-02-12, 12:28 PM   #6

romanticrose
إداريه

 
الصورة الرمزية romanticrose  






افكر

رد: مسابقة للحمية


داااويش أم فراس صبري علينا له ..

..
ما بقول لا وزن ولا طول ..
بس الي باقوله ، اكلي أكل صحي ، كثري سلطات و فواكه
عن نفسي / ما أحب الفواكه الحالية مثل المانجا و الخرمة ،

خيوه في مشروب سحري استخدمته ،
عصير الجريب فروت ، حق كي دي دي ، اخذي لش كرتون
و قبل كل وجبة اشربي واحد ..
أهم شي قبل الغذا و قبل العشا ..
..
و بعد الأناناس و الكيوي ، سحرييين ،
الأناناس حتى أبو القواطي ، غسليه عدددددددددل لين
يقبع السكر الي فيه ، و يصير مايل للمصوخة ، و اكليه
بتشوفي كيف النتيجة ..
..

ويالله ، بسوي وياش عشان لا تقولي ما حد يحمس
طبعا حاليا أسوي رياضة ، فأسبوعيا بقول لش كم أخسر ..

..
ها ؟؟ تشجعتي لو لا ؟؟؟
..


يا وديعة علي .
أقووول امشي اكتبي يومياتش اهني ويانا ، خلنا نشجع بعض ،

__________________

romanticrose غير متصل  

قديم 04-02-12, 02:02 PM   #7

ام فراس 2010
عضو واعد

 
الصورة الرمزية ام فراس 2010  







افكر

رد: مسابقة للحمية


اي عفية عليكم خلكم كذا

__________________


طفلي الغالي رعااااااااك الله

ام فراس 2010 غير متصل  

قديم 05-02-12, 09:50 AM   #8

ام فراس 2010
عضو واعد

 
الصورة الرمزية ام فراس 2010  







افكر

رد: مسابقة للحمية


يالله ببدأ بسم الله
امس كان عشاي ملوخية بالدجاج بدون رز اكلته مثل الشوربة ,,,,,,,,,, طبعا لاتستغربوا بتقولوا ملوخية حتتخني لاااااا ياحبايب ريجيم فصيلة دمي oبلاس الملوخية تساعد عملية الايض في احراق الدهون,,,,,, وبس
فطوري اليوم
حليب شاي قليل الدسم الحليب+ توست بر وحدة بس مع م ص جبن وبس حاليا

يالله شجعوني حبايب
وينك وديعة علي اظهري ولا تخبصي يالله

__________________


طفلي الغالي رعااااااااك الله

ام فراس 2010 غير متصل  

قديم 05-02-12, 10:11 AM   #9

أجمل إحساس
.:( إداري )::.

 
الصورة الرمزية أجمل إحساس  







دايخ

رد: مسابقة للحمية


سؤال ام فارس
ايش علاقة فصيلة الدم بأنواع الرجيم !

بالنسبه لي رجيمي الحالي دشتي المرحله 3
والحمد لله ماشي تمام

__________________

أجمل إحساس غير متصل  

قديم 05-02-12, 10:14 AM   #10

القلب السليم
م. منتدى الطب+حواء

 
الصورة الرمزية القلب السليم  






فرحانة

رد: مسابقة للحمية


ما شاء الله ...

عليش بالعافية خيوة ...

واصلي ...

رومانتك وأم عباس ...ننتظركم تعالو علمونا وش مسوين ...

__________________

القلب السليم غير متصل  

قديم 05-02-12, 11:19 AM   #11

romanticrose
إداريه

 
الصورة الرمزية romanticrose  






افكر

رد: مسابقة للحمية


أهلين و سهلين ..
حاليا / ممتنعة عن الأبيضين : الملح و السكر نهاااائي ..
+ مداومة على الشاي الأخضر و الرياضة ..
و لمن أرجع من الرياضة أشرب كوب زنجبيل ، يقولوا زين
للرياضيين
و بالنسبة للأكل :
الفطور : كوب حليب شاي بدون سكر + قطعتين بقصم " كماج " بالتاروتي
الغذاء / صدر دجاجة + صحن كبيييير سلطة بدون طماط .. <<<< مبتعدة عن الملح في كل مكان

العشاء : صحن سلطة متوسط + زبادي + شاي أخضر

طبعا هذا الشي بشكل يومي ، بس أغير أحيانا بعض الأشياء ، و إذا صار أفادي في قطعة شوكولاته أكل ما أمنع نفسي / و إذا اشتهيت الرز أخذ ملعتقين أو ثلاث بس ..
..

ام فرااااس يالله يومياتش غناتي ، و وديعة علي يالله نبي الحمااااس

..

القلب السليم / تابعينا بس لا تسوي زينا منعا للإنقراض

__________________

romanticrose غير متصل  

قديم 05-02-12, 11:46 AM   #12

ام فراس 2010
عضو واعد

 
الصورة الرمزية ام فراس 2010  







افكر

رد: مسابقة للحمية


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أجمل إحساس
 سؤال ام فارس
ايش علاقة فصيلة الدم بأنواع الرجيم !

بالنسبه لي رجيمي الحالي دشتي المرحله 3
والحمد لله ماشي تمام  

مابعرف بس من قبل جربته واستفدت منه كتير
__________________


طفلي الغالي رعااااااااك الله

التعديل الأخير تم بواسطة romanticrose ; 05-02-12 الساعة 11:55 AM.

ام فراس 2010 غير متصل  

قديم 05-02-12, 11:48 AM   #13

ام فراس 2010
عضو واعد

 
الصورة الرمزية ام فراس 2010  







افكر

رد: مسابقة للحمية


سؤال حبايب الشاي الاخضر ياثر على نسبة الحديد لاني ارضع طفلي وعنده نقص في الحديد

__________________


طفلي الغالي رعااااااااك الله

ام فراس 2010 غير متصل  

قديم 05-02-12, 11:56 AM   #14

القلب السليم
م. منتدى الطب+حواء

 
الصورة الرمزية القلب السليم  






فرحانة

رد: مسابقة للحمية


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة romanticrose
 أهلين و سهلين ..
حاليا / ممتنعة عن الأبيضين : الملح و السكر نهاااائي ..
+ مداومة على الشاي الأخضر و الرياضة ..
و لمن أرجع من الرياضة أشرب كوب زنجبيل ، يقولوا زين
للرياضيين
و بالنسبة للأكل :
الفطور : كوب حليب شاي بدون سكر + قطعتين بقصم " كماج " بالتاروتي
الغذاء / صدر دجاجة + صحن كبيييير سلطة بدون طماط .. <<<< مبتعدة عن الملح في كل مكان

العشاء : صحن سلطة متوسط + زبادي + شاي أخضر

طبعا هذا الشي بشكل يومي ، بس أغير أحيانا بعض الأشياء ، و إذا صار أفادي في قطعة شوكولاته أكل ما أمنع نفسي / و إذا اشتهيت الرز أخذ ملعتقين أو ثلاث بس ..
..

ام فرااااس يالله يومياتش غناتي ، و وديعة علي يالله نبي الحمااااس

..

القلب السليم / تابعينا بس لا تسوي زينا منعا للإنقراض   


خيوة أحس تعديب أبتعد عن الملح والسكر ...
بس على العموم موفقين أن شاء الله ...

أكيد راح أتابعكم عشان نكتسب معلومااات مفيدة ..
__________________

القلب السليم غير متصل  

قديم 05-02-12, 11:58 AM   #15

romanticrose
إداريه

 
الصورة الرمزية romanticrose  






افكر

رد: مسابقة للحمية


هلا أم فراس .

الي أعرفه ، أن أبوي من قبل كان يشرب شاي اخضر
و مرة وحدة نزل دمه و منعوه منه ..

و هو فصيلة دمه +o

إذا عادي عندش تجربي الزنجبيل و تحطي شوية دارسين فيه
ممتاااااااااااااز بتستفيدي من ناحية الرضاعة و الوزن ..

__________________

romanticrose غير متصل  

 

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

قوانين وضوابط المنتدى
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مسابقة المرحومة خديجة أحمد الديلمي الشعرية مجتبى التتان ركن القصيدة الفصحى الموزونة 1 25-08-10 05:54 AM
مسابقة نيكون الدولية للتصوير الفوتوغرافي 2010_2011 ماهرة آل حمود ركن أخبار التصوير الفوتوغرافي 0 16-08-10 02:19 AM
مسابقة للشباب حروف منتدى الفنون 2 07-08-10 12:26 AM
نساء فوتو تحتفل بحصولها على المركز الاول في مسابقة الامارات للتصوير الضوئي ماهرة آل حمود ركن أخبار التصوير الفوتوغرافي 8 01-07-10 10:47 PM
«الحسين لغة ثانية» مسابقة موكب الشهداء بالربيعية‎ ابراهيم السادة ركن أخبار التصوير الفوتوغرافي 4 28-11-09 01:30 AM

توثيق المعلومة ونسبتها إلى مصدرها أمر ضروري لحفظ حقوق الآخرين
المنتدى يستخدم برنامج الفريق الأمني للحماية
مدونة نضال التقنية نسخ أحتياطي يومي للمنتدى TESTED DAILY فحص يومي ضد الإختراق المنتدى الرسمي لسيارة Cx-9
.:: جميع الحقوق محفوظة 2019م ::.
جميع تواقيت المنتدى بتوقيت جزيرة تاروت 09:18 AM.


المواضيع المطروحة في المنتدى لا تعبر بالضرورة عن الرأي الرسمي للمنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
 


Powered by: vBulletin Version 3.8.11
Copyright © 2013-2019 www.tarout.info
Jelsoft Enterprises Limited