تجمع احلى اعضاء

[أجمل إحساس]

^^^^

مرسله لي مصقعه وبادنحان مقلي
وش عرفني أسويهم
أبغا شي يستوي لحاله وآآكله على السريع

[..سر وجودي..]

اقتباس: سر وجودي ياغناتي تقدري تستخدمي النسكافيه اللي بدون كافيين لاتتحججي

ياغناتي انتين اني مااحب النسكافية.. وهالشلة ذي..
انا زي الضبعان.. قهوة برية بيضة مطبوخة ساعتين واشربها بمزاج.. تضرب في الراس ..
بس مدري فيها كافيين والا لا..

شوفي اني مستعدة اترك كل شي.. الا ذي..
نو ويييييييييييييييييييي

[..سر وجودي..]

اقتباس: أموت وأعرف وش معنى اللهام ياناس

ههههههههههه لا تموتي ولا شي..
يعني اللي يلتهم كل شي..

[ام عباس وزينب]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أجمل إحساس  ^^^^ مرسله لي مصقعه وبادنحان مقلي وش عرفني أسويهم أبغا شي يستوي لحاله وآآكله على السريع

عادي حط المقادير بالمكرويف وتستوي حلوه
حتى مايحتاج تقلي شي اخلط البهار والماي والملح وشوي زيت وصفف الخظار شرائح طبقات والحم المفروم اكيد مستوي او استبدله بلحم اوصال وغطيه اذا بتحطه في الفرن او تحطه بالمكرويف
ترى رهيييييييييييييييييييييب الطعم مره
لما تفك ماحتصك
بعدين الطبخ يساعد على تنزيل الوزن

[special]

مساءكم عسل
اخباركم ها اجملو لايعة جبدك ئه ما تنلام بصراحة يملل بس تحمل و لا اوصيك ما تخبص
ويش قلبو غناتي اخبارش اليوم احسن انفتحت نفسيتش و اخبار سوق الجهال عزلوا لو بعدهم مبسطين
رومانتكة حبوبة قلنا ريجيم مو اضراب عن الاكل ليش منسدة نفسيتش بعد كاني عرفت
زين جمعي نقاط و اكلي كيك هالاسبوع
الكيكة الصغيرة 6 نقاط
سرور ريجيم النقاط اشربي قهوة براحتش و حلي بعد بس في حدود نقاطش المسموحة يالله انضمي ويانا,,
قلب من دانتيل ,اجمل احساس ,رومانتكة , ام عباس و زينب و اني وياكم له ما بتسووا منافسة نشوف كم نخسر وزن كل اسبوع او 10 ايام بس يقول كم خسر ..

[special]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ..سر وجودي..  ههههههههههه لا تموتي ولا شي.. يعني اللي يلتهم كل شي..

لا خيتو ,,
معناتها الهام يعنو جاينش الهام و الدليل اللمبة المولعة
هذه اللمبة تولع فوق المخ لما يصير الهام
بس خطأ مطبعي فيه لام ثانية ..

[قلب من دانتيل]

اخ بس القهر

كتبت رد وش طوله وانمسح
مسح الله الظلام من على وجه الخليقة

المهم اخباركم كلكم

جميعا بدون استثناء

اني اليوم بعد جلست متكسرة
ومااكلت شي غير السلطة ومو كلها مع نسكافيه..

راجعة لكم بعدين
ابو الزيك جلس من النوم و ينتظر الرضاعة المليئة بالحليب ....

[قلب من دانتيل]

اجمل شوف هذا الموضوع لعضوة في منتدى سنابس

الله يعطيها الف عافية يارب..
لاتقول شي صعب
هذا الموضوع نقي اللي تبغاه وبلاااش حجايج

http://sanabes.com/forums/showthread.php?t=236965


,,

[romanticrose]

كيفكم يا جميلات و ياجميلين ..
أما أني اليوم بدعت عددددل ..
الفطور / سندويشة فلافل " صغيرة " طبعا + كوب ماء
الغذاء / صدر دجاجة مشوية + برتقالة
العشاء / 3 تمرات + كوب ماء
يعني يا سبيشل التطور السريع أني قدرت أشرب
كوبين مــــــــــــــــــــاء .!!! ما وصلت للغرشتين ..
و اليوم بعد أحس شوي انفتحت نفسيتي ..
و مدام الكيك 6 نقاط ما بيأثر .. عندي 22 نقطة
..
و يالله أتمنى لكم رجيم صحي جميل ..
و عوافي على قلوبااااتكم ^ــ^

[romanticrose]

سؤال في الرجيم للطباخات الجميلات " سبيشل + قلب من دانتيل "
ألحين الحاجة الي يسموها " أومليت " وشو دي ؟!

[قلب من دانتيل]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة romanticrose  سؤال في الرجيم للطباخات الجميلات " سبيشل + قلب من دانتيل "

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة romanticrose  ألحين الحاجة الي يسموها " أومليت " وشو دي ؟!

هلا غناتي رومنتيكة الزريفة قدا..

المهم هذا ياطويلة العمر بيض بس انواع

يعني فيه اومليت اسباني
فيه اومليت فرنسي
فيه اومليت خضار
اومليت جبن

طبعا بعد شوي بكتب لش الانواع اللي تناسب الدشتيين
لاني اكتب على السريع
ابناء الحكومة فوق راسي

برب ..

[أجمل إحساس]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قلب من دانتيل   اجمل شوف هذا الموضوع لعضوة في منتدى سنابس الله يعطيها الف عافية يارب.. لاتقول شي صعب هذا الموضوع نقي اللي تبغاه وبلاااش حجايج http://sanabes.com/forums/showthread.php?t=236965 ,,

أممم شفته ذا الموضوع بعض الاكلات بسيطه

سؤال أنا تعشيت قبل ساعتين لو بغيت آآكل شي ثاني ألحين عادي ؟
لو تنحسب زياده وجبات

سبيشل : فكرتش حلوه كل أسبوع نوزن لكن عندي مشكله ماعندي ميزان
الي عندنا بالبيت يعطي أرقام على كيفه

[أجمل إحساس]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قلب من دانتيل   هلا غناتي رومنتيكة الزريفة قدا.. المهم هذا ياطويلة العمر بيض بس انواع يعني فيه اومليت اسباني فيه اومليت فرنسي فيه اومليت خضار اومليت جبن طبعا بعد شوي بكتب لش الانواع اللي تناسب الدشتيين لاني اكتب على السريع ابناء الحكومة فوق راسي برب ..

الاومليت الفرنسي وش مكوناته ؟
قبل أسبوعين الـ Nurse سوت لنا خوش أومليت ما أدري على ويش

[قلب من دانتيل]

اقتباس: أممم شفته ذا الموضوع بعض الاكلات بسيطه سؤال أنا تعشيت قبل ساعتين لو بغيت آآكل شي ثاني ألحين عادي ؟ لو تنحسب زياده وجبات

اي عادي تاكل بعد ساعتين او ثلاث ساعات من الاكل

يعني طول ماانت جالس من تكمل 3 ساعات اكل تاكل اشياء خفيفة
مثلا خيارة
مثلا خس
او جبنة
او حتى كوفي
اي شي اهم شي من المسموحات..

اقتباس: الاومليت الفرنسي وش مكوناته ؟ قبل أسبوعين الـ nurse سوت لنا خوش أومليت ما أدري على ويش

الحين بحط ليكم المكونات..

صبرا صبرا..

[قلب من دانتيل]

الأومليت الفرنسي..

المقادير..

بيض الكمية على حسب الرغبة
ملعقة صغيرة ماء ..
فلفل
زيت او زبد..

الطريقة :
يخفق البيض في اناء مع الماء والفلفل والملح .. باستخدام الشوكة..

وبعدين تحطوه عادي على النار

وتختاروا النكهة اللي تبغوها

مثلا اومليت فرنسي بالمشروم ..
تشوح المشروم على النار وتضيفه على البيض..

اومليت جبن

اول شي تحطوا البيض من ثم الجبن المبشور وكثروا منه يطلع يمييييي

أومليت خضار
فقط الخضار المسموحة في دشتي ونفس الطريقة..

اومليت القشطة نفس الحركة..

اومليت اللحم المفروم
نسلق لحم مفروم لين ينضج وبعدين نحطه فوق البيض ونعمله عادي

طبعا الكربوهيدرات لبيضتين اومليت 1جرام فقط..

معلومة ضروري جدا ان نحسب الكربوهيدرات اللي ناكل في اليوم حيث انها ماتتعدى ال20 غرام باليوم..

وبعغد معلومة ضروري تكون المقلاية مو من النوع اللي يلزق فيخترب شكل الاومليت<< فاهمني اجملوووووه

واي شي لايردكم الا الكيبورد بتاعكم..

ورشاقة للجميع ..