الاستخدام الطويل للكمبيوتر قد يصيب العين بالغلوكوما

[iAhmad]

مشكور ينبوع على النصائح،،،،

تحياتي
الفانوص

[السيدة]

- جعل المسافة بين الشخص وبين الكمبيوتر بين 1-2 متر .



كيف يعني ؟؟

[زهرة]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السيدة  - جعل المسافة بين الشخص وبين الكمبيوتر بين 1-2 متر . كيف يعني ؟؟

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههه

قسم بالله انك احسن وحدة يالسيدة

تمام و الله ان في ناس تقرأ و تنتبه


هذا الله يسلمكِ ، الكمبيوتر يُعتبر من near work

و النير ورك نعتبره من مسافة 40 سم ، أو بحسب الشخص هو اللي يحدده ، يعني أعتبري النير ورك من المسافة اللي ترتاحي عليها و انت جالسة تقري ..

و المتر = 100 سم

فـ 2 متر = 200 سم

فأحسبيها انتي و شوفي كيف تطلع معكِ

بس هااا ، انتبهي ، نعتبر الكميوتر كمان انه مرة من النير ورك القريب ...

عني النير ورك اللي جالسة أشتغل عليه الحين تقريبا = 40 سم و إن زاد فــــ
45 سم

فـ إذا بـ أبعد عن الكمبيوتر مسافة 1 م ، أيادي ما بتطول الكمبيوتر




و بس

[السيدة]

عفر الا مافهمت


فهميني حبه حبه

شوي شوي عليي

ما أستوعب بسرعه

[زهرة]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السيدة  عفر الا مافهمت فهميني حبه حبه شوي شوي عليي ما أستوعب بسرعه

النير ورك يالسيدة ، يعني العمل القريب ، أحسبيه من المسافة اللي ترتاحي عليها و انتي جالسة تقرأي ، أو مثلا تخيطي .... الخ

و في حاجة كمان أسمها distsnce ، يعني العمل البعيد ، او نعتبر distance من مسافة 6 متر و أكثر ( infinity )

و فيه فرق بين هذا و ذاك

في العمل القريب يصير ثلاث أشياء الى العين ، حتى تقدر العين توضح الجسم ( الهدف ) اللي الإنسان يبغى يشوفه ..

تصير حاجة أسمها convergence

و في هذا الشي ، يصير كأن محاور العين تتقاطع عند الجسم المُراد رؤيته ، حتى يصير إندماج الى الصورتين الجايتين من العينين ، و تصير صورة وحدة ، و طبعا يتم دمج الصورتين في الدماغ


[IMG][/IMG]

معليش الصورة مقلوبة

شوفي الصورة تبين لكِ ان العيون كأنها تلف على الداخل ، ليه ؟!! لأنك تشتغلي عمل قريب ، و لو العين ما تعمل كذا ، عمرها الصورة ما راح توضح الك ..

الشي الثاني اللي تعمله العين ، انها تعمل تكيف ، يعني ايش يصير بالضبط ؟!!!

عدسة العين تغير شكلها ، فـ تصير أقصر و أثخن ( احنا نقول عنها انها صارت more plus ) و طبعا يصير هذا بواسطة تقلصات العضلات الهدبية في العين ..






شوفي صورة تشريحية بسيطة للعين ، حتى تقدري تتخيلي

lens هي العدسة يالسيدة

و فيه كمان حاجة ثالثة تصير للعين بس ناسيتها و المُذكرة في الرياض


لكن لما تكوني تشتغلي على مسافة بعيدة ، كل هذا ما يصير ، و عدسة العين ، تظل مرتاحة و ما تبدل مجهود


هذا معناة العمل القريب .

الكمبيوتر نعتبره من العمل القريب ، و احيانا نبالغ و نقول انه منه close near work يعني من العمل القريب مرة ..

جربي يالسيدة و جيبي المسطرة العادية ( المسطرة دائما تكون مقسمة بــ cm ) و حطيها عند مستوى عيونك ، و احسبي كم cm بينك و بين الكمبيوتر ( يعني احسبي المسافة اللي ترتاحي عليها و انتي جالسة تشتغلي على الكمبيوتر ) ، و شوفي كم تطلع معك !!!

و بعدين حولي المسافة اللي طلعت معك الى المتر .

يعني النصيحة رقم 2 في الموضوع و اللي انتي علقتي عليها ، من المستحيل ، و من غير المنطقي ان الواحد يعمل فيها لأنها في الأساس غير منطقية

عرفتي الحين ؟


دمتِ بألف خير يالسيدة


و بس