تجمع احلى اعضاء

[special]

اجمل عليك بالف عافية خيو زين سويت و لا تحسر روحك اللحين اكيد عندك عزيمة تستمر و البشارة بعد اسبوع انك نزلت ,,
بالنسبة للحلا بدشتي صعب اشويات يبي له مقادير خاصة كلها بروتين قلب من دانتيل تسوي لك ..
رومانتكة وحشتيني تعالي آزريني كلهم دشتيين..

[~{رۉعـﮧ بگلّمتيے »]

آسبشلو غناتي اليوم خبصت أكلت شيبسات ولمه خلصت أنقهرت لانه حسيت خربتها شوي
أجمل كورن فليس تقدر تاكله مع حليب لو بدون عادي
أنا أكله بدون حليب أذا جعت العصر
أنا الحين المرحله الاوله

[~{رۉعـﮧ بگلّمتيے »]

هااا آسبشلو خربتيها اليوم
كم ناويه تنزلي أن شاء الله
وأجمل كم ناوي ينزل
علشان المنافسه
حمااااس

[special]

روعة وشو مسوية كارثة حبوبة المرحلة الاولى من دشتي ممنوع الكربوهيدرات شوفي اجملو كل مشاوي و سلطة,,
المرحلة الاولى مسموح البروتينات و الكربوهيدرات 20 غرام باليوم ,,
انتين تعتبري اللحين بالمرحلة الثانية لانش تآكلي نشويات ,,
تسئلي عن اسبيشل ترى شاطرة ما تخبص ههه خلصت خبصة الاسبوع اللي راح هذا الاسبوع ماشية للحين اوك لا تسمع رومانتكة بس خخخ,,
ناوية انزل 3 _4 كيلو ..

[أجمل إحساس]

روعه أنتي مخربطه شويات في الاكل
هذا الاسبوع باشوف كم أنزل بعد كسر الرجيم
إن شاء الله أخسر كم كيلوا يريحوا البال

[~{رۉعـﮧ بگلّمتيے »]

موفقين أن شاء الله والله ينزلكم على قد الي تبونه
أنا اليوم الحمدالله ماخبصت ولا حاجه من فطوري لينا العشاء الحين
الغداء اليوم ماتغديت رجعت من الدوام تعبانه ونمت
بس اليوم حسيت بدوخه في راسي مدري ليش
آسبشلو هاا وش سويتي اليوم أن شاء مافي تخبيص
أجمل أن شاء الله تخسر أنت بس لا تخبص وراح تخسرهم وتنساهم

[special]

شحالكم ,,
اجمل ان شاء الله خلال اسبوع تنزل و تبشرنا ,,
روعة سلامات حبوبة من الدوخة يمكن ما نمتي عدل و اشوي دشتي يتعب ,,
اني للحين ما خبصت و ماشية تمام بس احس ان وزني مو راضي يتزحزح ..

[~{رۉعـﮧ بگلّمتيے »]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة special   روعة سلامات حبوبة من الدوخة يمكن ما نمتي عدل و اشوي دشتي يتعب ,, اني للحين ما خبصت و ماشية تمام بس احس ان وزني مو راضي يتزحزح ..

الله يسلمك غناتي
من الي يقول مانمت الا ذبحت النوم ذباح اليوم نمت وايد
من الساعه 1 الظهر لين المغرب 6
بس مدري ليش مصدعه وااايد
يمكن من التخبيص مو راضي يتزحزح
الحين أنتي من بديتي كم نزلتي؟
وكل كم يوم توزني؟

[أجمل إحساس]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة special   شحالكم ,, اجمل ان شاء الله خلال اسبوع

اليوم في الصاله جاتني حومه على الميزان ماقدرت أتحمل أسبوع كامل
رحت وزنت بين أني نزلت كيلو

[~{رۉعـﮧ بگلّمتيے »]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أجمل إحساس  [/center] رحت وزنت بين أني نزلت كيلو

حركااات نزلت كيلو بس ليش خربتها وزنت في نص الاسبوع

[أجمل إحساس]

عشاي اليله كان خفيف
صحن سلطة بالزيتون وكباب على الفحم + حليت بنسكافيه

[قلب من دانتيل]

هلوووووووووو جميعا
صباحكم ان شالله خير
فاتتني اشياءات واجد
بس ان شالله تتحسن النفسية وارد لكم مثل الميزان

نفر نفر
دار دار
زنقة زنقة

اقصد يعني
سبيشل القمر
رومنتيك الحلوة
سر وجودي الأمورة
روعة بكلمتي القمر هني بعد حياش غناتي وان شالله تتحقق احلامش

أم عباس هي ماتسوي ريجيم بس والله ليها طعم بالتجمع

اجمل احساس كل يوم في وجهك حتى اشعار اخر

وش مسويين بالريجيم لاتخبصوا داني اقول ليكم

اجمل احساس مبروك نزول الكيلو بركاتي احم احم

طبعا اني عفر طقوني بعين وللحين صار ليي اسبوع مانقصت فقلت خل اكسر الريجيم اليوم طالما الليلة عيد ميلادي سيداني زكوي القمر فديته بس اول بوزن لين ماتغير شي بكسر الريجيم بكيكة حياكم ههههههههههههه
اما اذا تغير لاكيكة ولاغيره ماتخليني اكسر ريجيمي وأعوره

طبعا يومياتي مملة ومالي خلق اطبخ
يادوب العصر اسلق بيضة واشرب معاها كوفي
والعشا ياهمبرجر بالفرن او مشويات من المطعم
وصحن سلطة وماانسى الفيتامين واكثر من الماي
مع نصف ساعة على التريدمال وتمارين البطن والقرص الدوار

وان شالله نوافيكم بالاخبار بالقريب العاجل

باقوم انام احلام سعيدة.

[ام عباس وزينب]

اقتباس: أم عباس هي ماتسوي ريجيم بس والله ليها طعم بالتجمع

أح أحم تغطيتو
اسوي رجيم بس رجيم غير شكل
عدي واكلي
بس لاتقلي واشوي
وخبز بر ابلعي
وسكر تشونه لا بتحطي
وسلامتكم

خربتي علي حسيت نفسي مجرمه تدري كنت داخله اكتب هالنص

( بعترف ليكم بشي
برتكب معصيه استغفر الله استغفر الله


























بسوي ساقو )

[~{رۉعـﮧ بگلّمتيے »]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام عباس وزينب  بسوي ساقو )

يامجرمه أنتي
عليك بآلف عااافيه<<بسك تخبيص أقول

[~{رۉعـﮧ بگلّمتيے »]

قلب من دانتيل حياش غناتي معنا