تجمع احلى اعضاء

[special]

كيفكم وش مسويين ,,
اجملو عليك بالعافية حركات العشاء ,,
رومانتكة لش وحشة مختفية ,,
ام عباس و زينب هونت شكلها كاليها لودة هنا ,,
قلب من دانتيل شحالش خيتو داني جيت اطمنش تخبيص خفيف ,,
وش هالفكرة قلوبة عفر تجيب الاحباط ,,
الافضل ان الواحد يوصل للوزن المثالي او اقل منه بشوي ..

[romanticrose]

قلب الغالية / هلا غناتي لا مخبصة ولا شي
بس صايرة النفسية شوي لش عليها و إرهاق شويات
بس مازلت مكافحة للحيييين ~
أما مقاس 8 واااااااجد .. ماقلتي 10 ، 12 !!! :(

سبيشلة الغالية : ياعمري ما يوحشش غالي يا بعدي
داني أحاول فيها مو راضية تخلص " الكونكتة "
داني أكافح صايرة جهادية حددددي

و بالتوفييييييييق للجميع ..

[special]

رومانتكة اني جوعااانة
اكتشفت السبب
الفواكه تسبب الجوووووع ..

[ام عباس وزينب]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة special  رومانتكة اني جوعااانة اكتشفت السبب الفواكه تسبب الجوووووع ..

مو بس هي رجيم الماي بعد
يقتل من الجوع مع انه ينزل الوزن بس تدوخي لاتقدري تنامي ولاتتحركي وكله وجع بالعواين
بطني قاتلني من هالرجيم ابو ام خاله الافعال الخمسه
مو حاله ناس تاكل تاكل ميأفر فيها واحنا ناكل زيتونه ونوزن
وف الشعب لايريد تسكير الباب ------هذي حكة حمود ولد اخوي هههههههههه
اخ بس اقول حملو لكم موسيقى وتحزمو وتعلمو رقص احسن يسلي وبسرعه تضعفي

-----(قولي لروحش)خخخخ

[romanticrose]

و أني أقول لاويش !!
تدري أني صرت مدمنة تفاح ! و التفاح يجوع !!!!
و أبشرش صايرة كله شرب مياها
أما كله و إلا خله

[special]

رومانتكة تغديت عن حساب الغدى تفاح له مت جوع حسيت اني بمجاعة ,,
ما جت الساعة 3 الا تتعطعطت ,,
آخر مرة آكل تفاح كغذى
تصيري جوعانة طول الوقت لو مآكله لو بريد و جبن ما جعت كدا ..

[romanticrose]

ههههههه
تعالي افطري ويايي بكرة
مسويتنه على كيفي
باكل أناناس
أحسه يشبع و يخليش طول اليوم نشيطة
و مو مطعطعة :(
و في نفس الوقت يحرق سعرات إذا على الريق
يعني بيكون حليو ,,

[special]

ما بآكل فواكه في الريجيم كوجبة اساسية ممكن تصبيرة ,,
التفاح خلاني اخبص اليوم ,,
بس يوم ما يافر ..

[romanticrose]

شيفا ما يأفر من نايحة ؟
يأفر بس استهدي بالله و صلي على محمد
و تعودي من ابليس
امشي خلنا نآزر بعض في الشدائد
عادي ترا سوي روحش ماتدري و اكلي لش
حلاوية روقي شوي و عودي للرجيم >>>> ما تحد
على الشر
المفلة تقول : ما تاكل إلا العافية .. ^ــ^

[الزهراء عشقي]

خوش موضوع
يعني كل عضو يشارك يعني دبدوووب ههههههه الحمد الله اني مو دبه
عشان رميت روحي من فوق السطح
تسلمين عزيزتي اسبشل ع الموضوع
في رعاية الباري

[special]

صباح الخير فردا فردا ,,
اخباركم ,,
رومانتكة وحشتني هالبنية
سشمه الحمد لله ماافر بس وقف هههه اشوى عن الزيادة و مازال العمل قائم على تحقيق الهدف ,,

قلب من دانتيل و اجملو اخباركم من تعشيتو مشاوي ما شفناكم ,,

ام عباس و زينب غناتي الماء والله اهون من هالتفاح جد ما حسيت باهالجوع من ايام الرياض هههه ,,
و نصيحة بعد هالتجارب اللي يسوي ريجيم يآكل 3 وجبات رئيسية و كل وجبة فيها شيء يشبع بالذات الغذى بس العشاء هو اللي يكون خفيف مرة ..

[أجمل إحساس]

سبيشل
وزني صار له 11 يوم مو راضي ينزل ثابت على ماهو ليش ؟
قسماً أنصدمت بقوه يوم أوزن اليوم أكتشفت أنه ماتغير أبد

عشاي يكون عاده مشاوي مع سلط أو مقلي مع سلط

تتوقعي التمارين السويديه لها شغل برجيم دشتي ئه ؟

[special]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أجمل إحساس   سبيشل وزني صار له 11 يوم مو راضي ينزل ثابت على ماهو ليش ؟ قسماً أنصدمت بقوه يوم أوزن اليوم أكتشفت أنه ماتغير أبد عشاي يكون عاده مشاوي مع سلط أو مقلي مع سلط تتوقعي التمارين السويديه لها شغل برجيم دشتي ئه ؟

هلا خيو ,,
ابد ما اتوقع التمارين لها شغل اتوقع جسمك ما يستجيب لانه تعود على دشتي ,,
بقولك وش صار ليي بالضبط لانك نفس حالتي و صارت لي صدمة اكثر منك ,,
دشتي كل اسبوع تنقص اني صرت انزل تمام لزين جاء اسبوع كامل بدون تخبيص ماشية على الصراط جاني الاحباط زدت كيلو بدل ما انقص تخيل الاحباط فوق لوعة الجبد و التمارين و العذاب ازيد ؟ بعدها اتذكر كان يوم الاربعاء اكلت بس خيار و طول يومي على سلطة و تشونة بعد
يوم ثاني بديت بالنقاط يوم الجمعة نقصت نص كيلو و لما كملت اسبوع نزلت الكيلو الي زدته و ما رجع وزني لاني اتوقع جسمي خلاص ما يستجيب مع دشتي نهائياً ,,

الحل الوحيد يا تكمل المراحل الباقية من دشتي و بصراحة ما انصحك
اوالافضل تتركه و خلال اسبوع متاكدة بتنقص اهم شيء تتبع ريجيم اللحين اللي يعجبك النقاط او غيره ..

[أجمل إحساس]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة special  هلا خيو ,, ابد ما اتوقع التمارين لها شغل اتوقع جسمك ما يستجيب لانه تعود على دشتي ,, بقولك وش صار ليي بالضبط لانك نفس حالتي و صارت لي صدمة اكثر منك ,, دشتي كل اسبوع تنقص اني صرت انزل تمام لزين جاء اسبوع كامل بدون تخبيص ماشية على الصراط جاني الاحباط زدت كيلو بدل ما انقص تخيل الاحباط فوق لوعة الجبد و التمارين و العذاب ازيد ؟ بعدها اتذكر كان يوم الاربعاء اكلت بس خيار و طول يومي على سلطة و تشونة بعد يوم ثاني بديت بالنقاط يوم الجمعة نقصت نص كيلو و لما كملت اسبوع نزلت الكيلو الي زدته و ما رجع وزني لاني اتوقع جسمي خلاص ما يستجيب مع دشتي نهائياً ,, الحل الوحيد يا تكمل المراحل الباقية من دشتي و بصراحة ما انصحك اوالافضل تتركه و خلال اسبوع متاكدة بتنقص اهم شيء تتبع ريجيم اللحين اللي يعجبك النقاط او غيره ..

التمارين الي ألعبها أكثرها بطن ممكن صحيح مالها شغل
سالفه زيادة الوزن صحيح في أسبوع أكتشفت أني زايد نص كيلوا
قسماً بالله صفعت على راسي

أنزين أسمعي الفتوه من عند أختي قلبو
تقول إذا الوزن ثبت مو راضي يتحرك أقطعه يومين ورد أرجع له بيرد ينزل من جديد

أنا أتوقع صحيح لأن الشهر الي طاف يوم الجمعه أكلت رز على الغدا وباليل كملت المسيره الدشتيه وكان وزني ينزل ماتأثر بالرز الي أكلته

فــ شكلي بكره باسوي جمعة الغضب عند باب كرسبي كريم

[special]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أجمل إحساس   التمارين الي ألعبها أكثرها بطن ممكن صحيح مالها شغل سالفه زيادة الوزن صحيح في أسبوع أكتشفت أني زايد نص كيلوا قسماً بالله صفعت على راسي أنزين أسمعي الفتوه من عند أختي قلبو تقول إذا الوزن ثبت مو راضي يتحرك أقطعه يومين ورد أرجع له بيرد ينزل من جديد أنا أتوقع صحيح لأن الشهر الي طاف يوم الجمعه أكلت رز على الغدا وباليل كملت المسيره الدشتيه وكان وزني ينزل ماتأثر بالرز الي أكلته فــ شكلي بكره باسوي جمعة الغضب عند باب كرسبي كريم

الفتوة صحيحة 100% بس اللي اعرفه بالريجيمات العادية تكسر الريجيم كل 10 ايام بس ما ادري عن دشتي اذا تنفع معه لان بس تتخبص يزيد بس بما ان قلوبة قالت كدا و هي اخبر جرب و شوف ,,

و بالتوفيق بجمعة الغضب و لا تخلي بنفسك حسرة و كمل مسيرة الغضب لباب باسكن ..