لمحاربة النسيان وضعف الذاكره

[شمس الأصيل]

يسبب النسيان بعض الضيق لمعظم البالغين. اما كبار السن فيعتبروه إنذار بالشيخوخه.
ويعد ضعف الذاكره أو فقدانها في الحالات المتقدمه غاية في الخطوره إلا أن أسباب النسيان تعود في غالبية الاوقات الى تعرض الشخص للضغط العصبي و الأعياء والتغذيه السيئه.
وفي بعض الحالات يكون ضعف الذاكره ناتجآ عن اعراض مرض الزهايمر...

وهذه الاعشاب تساهم في منح العقل النشاط والحيويه..

الجنكه((ginkgo))

أثبتت ابحاث علميه اوربيه ان الجنكه تعمل على تحسين الذاكره من خلال دورها في زيادة تدفق الدم الى المخ.
بالاضافه الى زياده امداد القلب والاعضاء الاخرى بالاوكسجين مايساعد في زياده النشاط الذهني...


الليمون((lemon))

تعمل رائحة الليمون على زيادة التركيز وذلك كونها تعمل على تنشيط النواة العصبيه المقوسه التي توجد في الفص الصدغي للمخ.
والتي تعنى بتنظيم الرائحه والسلوك والانفعال..ويمكن استخدام زيت الليمون للتخفيف من الضغوط النفسيه و الانفعاليه التي تؤثر سلباً على الذاكره.


الزنك((zink))

قد يعود ضعف الذاكره الى نقص الزنك في جسم الانسان وتوضح
الدراسات ان المعدلات المناسبه التي يتم تناولها من الزنك قد تحسن القدره على استدعاء او تذكر الكلمات والتصميمات المرئيه
ومن المصادر الغنيه بالزنك..
البقول ، الحبوب الكامله ، الديك الرومي ذو اللحم الداكن ، المحار ((ونحن لانتاوله لحرمته شرعاً))

اتمنى لكم الاستفاده من هذه المعلومات..

تحياتي

شمس الأصيل