سمنة طفلك سببها مكافآتك
تلاحظ الأم احيانا ان طفلها الصغير الذي لم يتجاوز عمره عاما واحدا لا يكتفي بالوجبة التي أعدتها له حسب ارشادات الطبيب ويطالب بالمزيد.. وتتساءل هل يمكن ان تؤدي استجابتها له الي اصابته بالسمنة بعد ذلك؟.
يقول د. عمرو سليمان استشاري التغذية وعلاج السمنة إن الخلايا الدهنية تبدأ في التكاثر في الجسم منذ لحظة الولادة وطوال العامين الأولين من عمره وأيضا في مرحلة ما قبل البلوغ.. لذلك فإن الاتجاه العالمي اليوم ينادي بعلاج السمنة عند الأطفال وهم أجنة في أرحام أمهاتهم عن طريق اتباع الأم طوال فترة الحمل نظاما غذائيا صحيا مناسبا فقيرا في النشويات والسكريات, وبعد الولادة يجيء دور الرضاعة الطبيعية لأطول فترة حيث أثبتت الدراسات العلمية أنها تمنع ظهور السمنة في الأطفال لأن الألبان الصناعية غنية بالمواد السكرية التي تساعد علي فتح شهية الطفل وتزيد الخلايا الدهنية, وينصح الأم التي يطالب طفلها بالمزيد من الطعام بعدم الاستعجال في تلبية طلبه لأن المخ يحتاج الي وقت( نحو عشرين دقيقة) لتنبيه المعدة وتزويدها بالاحساس بالشبع والامتلاء.
كما ينصح الأم بأن تحاول ألا تسرع وهي تقدم الوجبة لطفلها بل تقدمها له ببطء حتي تفسح المجال للمخ لكي ينبه المعدة بالشبع.. وينصحها أيضا بألا تكون المكافأة التي تقدمها لطفلها هي الحلوي أو الشيكولاتة بل تبحث عن هدية اخري سواء كانت لعبة أو أي تسلية أخري حتي لا يتعود جسمه علي تناول الحلوي بكثرة فيكون أكثر عرضة للسمنة بعد ذلك. خاصة بعد أن أظهرت الإحصائيات الأخيرة ارتفاع نسبة السمنة في الأطفال اليوم لتصل إلي نحو25% بينما كانت15% فقط منذ نحو عشر سنوات.. ويعتبر هذا مؤشرا خطيرا ترجع أسبابه الي اختلاف الطباع الغذائية وانتشار الوجبات السريعة الغنية بالدهون والتي يقبل عليها الأطفال ويهملون الأكلات الأساسية الصحية.
30-12-07, 10:51 PM
العرض الشجري
