اعرفي مقياس جسمك

[ابو النجوم]

بسم الله الرحمن الرحيم اذا اردتن معرفة مااذا كنت تعانين من وزن زائد فهنالك مقياس يسمى :مؤشر كتلة الجسم ويحسب بقسمة الوزن بالكيلو غرام على مربع الطول بالمتر مثال: اذا كان وزن احداهن 86 وطولها 156سم 1,56متر نقوم بما يلي: 1,56*1,56=2,43
86/2,43=35,3
ووفقا للجدول التالي تكون هذه السيدة تعاني من سمنة مفرطة
الجدول:
اقل من 20 الوزن دون الطبيعي
20-24,9 الوزن مثالي
25-29,9 الوزن زائد
30- 34,9 سمنة
35-39,9 سمنة مفرطة
40 فما فوق سمنة مرضية