ماكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من النسيان

[بنت القرآن]

للكاتب الدكتور : يحيى الغوثاني .

دوما يسألني الطلبة والمتدربون هل من مأكولات تساعد في حفظ القرآن ؟؟؟؟؟

وتخلصنا من النسيان

فإليكم هذا البحث الجميل بشيء من التصرف

معظم الناس يعرف معنى مضادات التأكسد وفوائدها الكثيرة، بدءا من إبطاء عملية التقدم في السن، إلى مقاومة الأمراض المرتبطة بهذه العملية، وعلى رأسها مرض الزهايمر.
وعلى الرغم من وجود هذه المضادات في صورة أدوية إلا أنه من الأفضل أن نستعيض عنها بالأطعمة الغنية بها،

وهو الأمر الذي تؤكده الدكتورة مها رداميس أستاذة الأمراض الباطنة والتخسيس المصرية بقولها :

إن هناك العديد من الأطعمة الغنية بمضادات التأكسد والتي يمكن تناولها بشكل يومي وباستمرار للحصول على النتائج المبتغاة، من أهمها:

عصير التفاح وعصير العنب:

وما علينا إلا ان نتذكر هنا مقولة أن تناول تفاحة في اليوم يبعد شبح المرض وبالتالي الطبيب، أما تناول اثنين فيفتح أمامنا طريق الصحة والحيوية. المفيد في عصير التفاح إذا تم تناوله مع أي وجبة غذائية أنه يساعد على مقاومة الضرر خاصة إذا كان الطعام به مواد دهنية فهو يجعل الدهون لا تتحول في الطعام إلى كوليسترول خطير يهدد الصحة، كما ان عصير التفاح مفيد جدا لمرضى القلب ويساويه في قدر الإفادة عصير العنب.


السبانخ والفراولة:

* يؤكد العلماء أن المواد الكيميائية المضادة للتأكسد الموجودة في الفراولة والسبانخ أيضا قادرة على زيادة كمية السائل في أغلفة الخلايا مما يسمح للمزيد من المواد الغذائية بسرعة الوصول إلى الأنسجة الدماغية فتحمي الدماغ من الضعف والوهن وفقدان الذاكرة (الذهايمر) المرتبط بالتقدم في السن.



السمك والكبده والجوز واللوز والفستق
drawFrame()


* تقول الدكتورة مها : إن تناول هذه الأطعمة بصورة منتظمة يعطي الجسم ما يحتاج إليه من السيليونيوم وهو معدن أساسي مضاد للتأكسد، ومما أكدته نتائج الأبحاث الطبية أن نقص السيلينيوم في الجسم يؤدي لخطورة الإصابة بمرض السرطان في حين أن اتباع نظام غذائي غني بالسيلينيون يساعد في الحماية من الإصابة بالسرطان وعلى مقاومة المرض ومكافحته إذا تمت الإصابة به.


الجزر

* يعد من أغنى أنواع الخضراوات بعنصر “البيتاكاروتين” المعروف بكونه مضادا للتأكسد وواقيا لجهاز المناعة بالجسم. وقد أكدت دراسة أميركية أن الناس الذين يأكلون الجزر بكثرة وبصورة يومية أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية من أولئك الذين يأكلون الجزر مرة واحدة في الشهر مثلا. ويعتبر عنصر البيتاكاروتين المصدر الطبيعي لفيتامين (أ) وهو مهم جدا للصحة.


الشاي الأخضر


* يعتبر الشاي الأخضر من أغنى مضادات التأكسد، التي تتغلغل في بلازما الدم وتساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. ويأتي بعده في الإفادة الشاي الاسود وان كان تاثيره اقل وخصائصه الصحية أقل .


الشوكولاته

كما أثبتت العديد من الدراسات ان الشوكولاته غنية بمضادات التأكسد لاحتوائها على ما يعرف باسم (كاتشين) وهي مضاد لتأكسد هام جدا ومفيد للجسم، لكن يجب تقنين تناوله لما يحتويه على سعرات حرارية عالية أيضا.


إذا أردت أن تحفظ القرآن تذكر السبانخ والكبدة والجوز والفستق واجعل في فاكهتك الفراولة والجزر وعصير التفاح والعنب

ولا تنس الشاي الأخضر

وقطعة شوكولاته هذه احتياطية بعد ساعتين من تناول الوجبة
:حيو:

[miss ward]

يسلموووو غناتي على المعلومات المفيده
وان شاءلله نكون من الحافظين للقران يااااااارب

[دمعة السيد]

يسلمو على الطرح تحياتي

[الحنان الفاطمي]

شكراً لكِ
بالفعل معلومات قيمه ورائعه لابد من
الأستفاده منها


تحياتي
الحنان الفاطمي

[بنت القرآن]

،،أهلاً بكم جميعاً،،
وشكراً لمروركم العطر :حركات:

[حروف مبعثرة]

الحافظة الصغيرة..

شكرا لك ع الإفادة..

الله يجعلنا من الذاكرين والحافظين..

تحياتي لكِ..

[بنت القرآن]

أهلاً بكِ حروف مبعثرة
والعفو..
:على راسه:

[& علي حسين &]

شكرا على الموضوع

[بنت القرآن]

شكراً لك أخي على المرور

[أمـ الساده]

اقتباس: إذا أردت أن تحفظ القرآن تذكر السبانخ والكبدة والجوز والفستق واجعل في فاكهتك الفراولة والجزر وعصير التفاح والعنب ولا تنس الشاي الأخضر وقطعة شوكولاته هذه احتياطية بعد ساعتين من تناول الوجبة

خلاصة الموضوع جداً رائعة عزيزتي الحافظة الصغيرة
جعلنا الله وإياكم ممن يحملون هذا الشرف العظيم ( حفظ القرآن الكريم ) .،

أحسنتِ وبوركتِ ^_^

[دلع حنين]

مشكووووووورة على المعلومات
وتحياتي لك

[بنت القرآن]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ميامين :
إن شاء الله نكون من الحافظين للقرآن الكريم

دلع حنين :
العفو غاليتي

إلى اللقاء

[الحنان الفاطمي]

شكراً لكِ الحافظة الصغيرة

وإن شاءالله نكون جميعا من حفظة القرآن الكريم

تحياتي
الحنان الفاطمي

[بنت القرآن]

الحنان الفاطمي :
العفو وشكراً لكِ على هذا المرور العطر.

[زهرة الحب]

.
{..

الحافظة الصغيرة تسلم أناملكِ على النقل..

_خمسة أمور تذهب النسيان ,,
قال الرسول صل الله عليه وآله وسلم (خمس يذهبن بالنسيان ويزدن في الحفظ ويذهبن البلغم ,,
السواك,,
والصيام,,
وقراءة القرآن,,
والعسل واللبان )..

_ آيه لعلاج كثرة النسيان,,
{ رَبَّنَا لاَ تُؤَاخِذْنَا إِن نَّسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا رَبَّنَا وَلاَ تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِنَا رَبَّنَا وَلاَ تُحَمِّلْنَا مَا لاَ طَاقَةَ لَنَا بِهِ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا أَنتَ مَوْلانَا فَانصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ } ثم يقول ( اللهم لا تنسيني ما اقرأ في هذا اليوم فإنك قلت {سَنُقْرِؤُكَ فَلا تَنسَى } )..

كتاب التحفة العلوية ..


منتـٍـٍدـے تـٍـٍاروت الثقافيے
بستـٍـٍان الفـٍـٍگر والمعـٍـٍرفة..


..}
.