كيف تكافئ نفسك؟

[نورت دنيانا]

كيف تكافئ نفسك ؟

بعد يوم طويل في العمل قد

ترغب إلى الخلود إلى النوم او

تقوم بزيارة الأصدقاء...



بعد إنجاز أعمال كثيرة و كبيرة

فد تشعر بالرغبة في الغطس

في حوض بارد لساعات......



بعد التواصل مع شخص عزيز قطعته لفترة قد تشعر بالرغبة إلى التنزه و الاسترخاء ...



كلها رغبات ضللت تؤجلها لحين الانتهاء من هذه الضغوط ....

فلماذا يكبح البعض هذه

اللافتات ؟؟؟؟



القيام بأمور تبهج النفس و

تسعدها بعد إنجاز عمل مجهد و

مقلق



هي محفز للمثابرة و الاستمرار

في نجاحاتك....


هو تعزيز فوري لنفسك....

هي مكافئة بسيطة








قد يستهين البعض بهذه الأمور ...و لكنها سر استمرار الإبداع و الإنجاز للعديدين من حولنا...



♥و لا مانع من أن تهدي نفسك هدية...لا تنتظر الآخرين!!!♥




☼لكــــــن☼



وجب أن تكن المكافئة متناسبة مع العمل.....


فلا تخرج للتنزه بعد الانتهاء من عشر ملفات و بقي عشرين!!!!

لا تفكر حتى النهوض ما لم تنتهي من ثلثي العمل ....فذلك قد يسبب التقاعس عن إكماله........









أسباب مكافأتك لنفسك

السبب الأول:
أنها تزودك بالمتعة والبهجة التي تساعك في إشعارك بأنك في حالة طيبة وأنك تتمتع بالثقة في نفسك.


السبب الثاني:
استخدام المكافآت يخفف من صعوبة المهام غير المحببة:

السبب الثالث:
إن الجوائز والمكافأة تخلق أفضل بيئة

السبب الرابع:
استخدام المكافآت يساعد على إسقاط الحاجز القائم في طريق أداء العمل:
أنــــــــــــــــــــــت

كيـــــــــف تكــــــــــــــــافئ نفســــــــــــــــك ؟!!


عن نفسي إدا انتهيت من عملي أسترخي على الكنب وآكل كتكات

وأشاهد :d

[حلم البنفسج]

ودي اكافئ نفسي واشتري لي روايه جديده اذا خلصت امتحانات ان شاء الله
تسلمي اختي عل الموضوع المميز
الله يعطيك العافيه

[نورت دنيانا]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلم البنفسج   ودي اكافئ نفسي واشتري لي روايه جديده اذا خلصت امتحانات ان شاء الله تسلمي اختي عل الموضوع المميز الله يعطيك العافيه

هلا بحلمنا البنفسجي ... إي خيتي كافئيها بعد المجهود تستاهل..

[عاشق الحوراء]

موضوع رائع ومفيد اختي نورت دنيانا
ربي يعطيك العافية

يوجد ايضا هناك
مكافأة النفس او الروح
مثلا
عندما تقترف ذنب ما
بعد هذا ربما تشتهي النفس الذهاب لمكان
او تشتهي صنف من الطعام
في حالة اقتراف الذنب لابد من حرمان هذه النفس من ما تحب لتربيتها

والعكس عندما تمتنع عن الذنب وتفعل الحسنات لابد من المكافأة

تحياتي لك

[نورت دنيانا]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشق الحوراء   موضوع رائع ومفيد اختي نورت دنيانا ربي يعطيك العافية يوجد ايضا هناك مكافأة النفس او الروح مثلا عندما تقترف ذنب ما بعد هذا ربما تشتهي النفس الذهاب لمكان او تشتهي صنف من الطعام في حالة اقتراف الذنب لابد من حرمان هذه النفس من ما تحب لتربيتها والعكس عندما تمتنع عن الذنب وتفعل الحسنات لابد من المكافأة تحياتي لك

اللهم صلي على محمد وآل محمد

أحسنت وطيب الله أنفاسك خيي العزيز عاشق الحوراء ... قد تكون

هده من السنن الإلهيه حيث أن بعد صيام شهر رمضان المبارك الله

يكافئنا بالعيد الفطر وبعدإنقضاء الصلاة تسبيحة الزهراء التي

لاتحصى فضائلها..

أخي عاشق الحوراءأكرر شكري لك..

[عاشق السماء]

اللهم صل على محمد وآل محمد

طيب الله أنفاسكِ أختي الكريمة نورت دنيانا
ولكِ الشكر على موضوعك المميز

أما كيف أكافئ نفسي
بإعتقادي أن أفضل مكافأة للنفس والروح والقلب
أن أجعل لهم أوقاتاً تختص بتغذيتهم التغذية الروحانية المناسبة
لأن كثرة تعلقهم بأمور الدنيا تساهم في فقدناهم التوازن الذي
بسببه نفقد الكثير من المعنويات السماوية والإمتيازات التي تنمي
العطاء وتبعث في أنفسنا الخير والجميل من البركات

بالنسبة فإن خير مكافأة بحكم أني أقضي معظم الوقت في أيام الأسبوع
من خلال الدوام العملي وانشغالات الحياة أن اجعل لي أوقاتا عبادية بقدر المستطاع
لأنها تعينني كثيراً وتجدد عطائي في مقابل زحمة الحياة ومادياتها التي كماوصفت فيها
الدنيا فإنها كما جاءت في أحدى الروايات عن أحد الأئمة عليهم السلام بأن الدنيا كماء
البحر كلما شرب منها الظمآن زادته عطشاً

تقبلي تحياتي السماوية
عاشق السماء

[عاشق الحوراء]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشق السماء   اللهم صل على محمد وآل محمد طيب الله أنفاسكِ أختي الكريمة نورت دنيانا ولكِ الشكر على موضوعك المميز أما كيف أكافئ نفسي بإعتقادي أن أفضل مكافأة للنفس والروح والقلب أن أجعل لهم أوقاتاً تختص بتغذيتهم التغذية الروحانية المناسبة لأن كثرة تعلقهم بأمور الدنيا تساهم في فقدناهم التوازن الذي بسببه نفقد الكثير من المعنويات السماوية والإمتيازات التي تنمي العطاء وتبعث في أنفسنا الخير والجميل من البركات بالنسبة فإن خير مكافأة بحكم أني أقضي معظم الوقت في أيام الأسبوع من خلال الدوام العملي وانشغالات الحياة أن اجعل لي أوقاتا عبادية بقدر المستطاع لأنها تعينني كثيراً وتجدد عطائي في مقابل زحمة الحياة ومادياتها التي كماوصفت فيها الدنيا فإنها كما جاءت في أحدى الروايات عن أحد الأئمة عليهم السلام بأن الدنيا كماء البحر كلما شرب منها الظمآن زادته عطشاً تقبلي تحياتي السماوية عاشق السماء

الاخ العزيز عاشق السماء
جمعة مباركة
شدني في تعليقك اعلاه انك قلت
افضل مكافاة للنفس ان تعجل لها تغديه روحيه
هل بامكانك ان تعطينا مثال على هذه التغدية الروحية ^^


شيء اخر

نحن نريد مكافاة النفس على اجتهاده بالطاعات كيف تكون المكافاة بزيادة الاعمال العبادية عليه

مثلا موظف في يعمل لديك باجتهاد في شركتك الخاصة
وقررت ان تعطي مكافاة على اجتهاده هل من العدل ان تكون المكافاة زيادة في العمل

عن أمير المؤمنين عليه السلام "ان للقلوب اقبالا و ادبارا؛ فاذا اقبلت فاحملوها على
النوافل ، و اذا ادبرت فاقتصروا بها على الفرائض"

ينبغي علينا مرعاة هذا الجانب ^^
تحياتي

[عاشق السماء]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشق الحوراء  الاخ العزيز عاشق السماء جمعة مباركة شدني في تعليقك اعلاه انك قلت افضل مكافاة للنفس ان تعجل لها تغديه روحيه هل بامكانك ان تعطينا مثال على هذه التغدية الروحية ^^ شيء اخر نحن نريد مكافاة النفس على اجتهاده بالطاعات كيف تكون المكافاة بزيادة الاعمال العبادية عليه مثلا موظف في يعمل لديك باجتهاد في شركتك الخاصة وقررت ان تعطي مكافاة على اجتهاده هل من العدل ان تكون المكافاة زيادة في العمل عن أمير المؤمنين عليه السلام "ان للقلوب اقبالا و ادبارا؛ فاذا اقبلت فاحملوها على النوافل ، و اذا ادبرت فاقتصروا بها على الفرائض" ينبغي علينا مرعاة هذا الجانب ^^ تحياتي

الأخ الطيب عاشق الحوراء
بارك الله في إيمانك وزادك رب الأرباب سمواً روحياً يجذبك للسماء

يقول الله تعالى (يَوْمَ تَجِدُ كُلُّ نَفْسٍ مَّا عَمِلَتْ مِنْ خَيْرٍ مُّحْضَرًا وَمَا عَمِلَتْ مِن سُوَءٍ تَوَدُّ لَوْ أَنَّ بَيْنَهَا وَبَيْنَهُ أَمَدًا بَعِيدًا وَيُحَذِّرُكُمُ اللّهُ نَفْسَهُ وَاللّهُ رَؤُوفُ بِالْعِبَادِ)

النفس أمانة يا أخي العزيز
تخيل أن لديك أمانة لشخص عزيز على قلبك تحبه كثيراً وهذه الأمانة عزيزة على قلبك وهناك من يريد أن يسرقها فأنت هنا
ستقف بكل شجاعة لتدافع عن هذه الأمانة لتسطر الإخلاص لذلك الحبيب العزيز فالنفس هنا هي ملك لخالق الأكوان هذا الذي أطعمك وألبسك وجعلك تتنفس ورزقك من الطيبات ومن المال ورغم أنك تعصيه لكنه يرأف بحالك
والنفس عندك أمانة منه عزوجل فانظر ماستقدم غداً
يقول صلى الله عليه وآله وسلم في رواية : ( أعرفكم بنفسه أعرفكم بربه )
وقول النبي صلى الله عليه وآله عندما قال له رجل: أوصني، أجاب صلى الله عليه وآله: ((إذا أردت أمراً فتدبّر عاقبته، فإن كان رُشداً فأمضهِ، وإن كان غيَّاً فانتهِ عنه))

وعن أبي عبد الله عليه السلام قال : ينبغي للمؤمن أن يكون فيه ثمان خصال : وقور عند الهزاهز ، صبور عند البلاء ، شكور عند الرخاء ، قانع بما رزقه الله ، لا يظلم الاعداء ، ولا يتحامل الاصدقاء 2 ، بدنه منه في تعب ، والناس منه في راحة ، إن العلم خليل المؤمن ، والحلم وزيره ، والصبر أمير جنوده ، والرفق أخوه ، واللين والده 3 .
يقول الله تعالى : { وَلاَ تَكُونُوا كَالَّذِينَ نَسُوا اللهَ فَأَنْسَاهُمْ أَنْفُسَهُمْ أُوْلَئِكَ هُمْ الْفَاسِقُونَ }

ومن باب تقريب الفكرة وليس قياس الشيء بالشيء
عندما نجد خيلاً غير مروض نراه يصول ويجول ويخرب
لذلك مالكه يقوم بترويضه كي يجعله أكثر هدوئاً فمنهم من يستخدم القوة
ومنهم من يستخدم الأساليب المتنوعة تارة بالقوة وتارة باللين آخذاً بفعله
الأمور الشرعية بحيث لايصل الأمر إلى الضرب المبرح
فالنفس عند مواطن المعصية تحتاج إلى النهر والمحاسبة
وفي مواطن الإنشراح والإقبال فرصة مواتية للحث على العبادة والتزود
وتزودا فإن خير الزاد التقوى

وخلاصة القول إذا أردت أن تعرف أنك تغذي نفسك روحياً
ستجد أنك حينما تقرأ كتاب الله تتلذذ بتلاوته وتتافعل مع آياته
بحيث يخشع قلبك وتخضع معه جوارحك وتعيش طمأنينة روحية
تتوافق معها النفس والانفاس
تنصهر عبرها الروح بالصلابة الإيمانية

أعتذر عن الإطالة
وأحببت أن أوضح بعض الامور كي يستفيد الجميع
وننال رضا معبودنا ذلك الجمال المكنون ربنا الله تعالى

تحياتي السماوية
عاشق السماء

[عاشق الحوراء]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشق السماء   الأخ الطيب عاشق الحوراء بارك الله في إيمانك وزادك رب الأرباب سمواً روحياً يجذبك للسماء يقول الله تعالى (يَوْمَ تَجِدُ كُلُّ نَفْسٍ مَّا عَمِلَتْ مِنْ خَيْرٍ مُّحْضَرًا وَمَا عَمِلَتْ مِن سُوَءٍ تَوَدُّ لَوْ أَنَّ بَيْنَهَا وَبَيْنَهُ أَمَدًا بَعِيدًا وَيُحَذِّرُكُمُ اللّهُ نَفْسَهُ وَاللّهُ رَؤُوفُ بِالْعِبَادِ) النفس أمانة يا أخي العزيز تخيل أن لديك أمانة لشخص عزيز على قلبك تحبه كثيراً وهذه الأمانة عزيزة على قلبك وهناك من يريد أن يسرقها فأنت هنا ستقف بكل شجاعة لتدافع عن هذه الأمانة لتسطر الإخلاص لذلك الحبيب العزيز فالنفس هنا هي ملك لخالق الأكوان هذا الذي أطعمك وألبسك وجعلك تتنفس ورزقك من الطيبات ومن المال ورغم أنك تعصيه لكنه يرأف بحالك والنفس عندك أمانة منه عزوجل فانظر ماستقدم غداً يقول صلى الله عليه وآله وسلم في رواية : ( أعرفكم بنفسه أعرفكم بربه ) وقول النبي صلى الله عليه وآله عندما قال له رجل: أوصني، أجاب صلى الله عليه وآله: ((إذا أردت أمراً فتدبّر عاقبته، فإن كان رُشداً فأمضهِ، وإن كان غيَّاً فانتهِ عنه)) وعن أبي عبد الله عليه السلام قال : ينبغي للمؤمن أن يكون فيه ثمان خصال : وقور عند الهزاهز ، صبور عند البلاء ، شكور عند الرخاء ، قانع بما رزقه الله ، لا يظلم الاعداء ، ولا يتحامل الاصدقاء 2 ، بدنه منه في تعب ، والناس منه في راحة ، إن العلم خليل المؤمن ، والحلم وزيره ، والصبر أمير جنوده ، والرفق أخوه ، واللين والده 3 . يقول الله تعالى : { وَلاَ تَكُونُوا كَالَّذِينَ نَسُوا اللهَ فَأَنْسَاهُمْ أَنْفُسَهُمْ أُوْلَئِكَ هُمْ الْفَاسِقُونَ } ومن باب تقريب الفكرة وليس قياس الشيء بالشيء عندما نجد خيلاً غير مروض نراه يصول ويجول ويخرب لذلك مالكه يقوم بترويضه كي يجعله أكثر هدوئاً فمنهم من يستخدم القوة ومنهم من يستخدم الأساليب المتنوعة تارة بالقوة وتارة باللين آخذاً بفعله الأمور الشرعية بحيث لايصل الأمر إلى الضرب المبرح فالنفس عند مواطن المعصية تحتاج إلى النهر والمحاسبة وفي مواطن الإنشراح والإقبال فرصة مواتية للحث على العبادة والتزود وتزودا فإن خير الزاد التقوى وخلاصة القول إذا أردت أن تعرف أنك تغذي نفسك روحياً ستجد أنك حينما تقرأ كتاب الله تتلذذ بتلاوته وتتافعل مع آياته بحيث يخشع قلبك وتخضع معه جوارحك وتعيش طمأنينة روحية تتوافق معها النفس والانفاس تنصهر عبرها الروح بالصلابة الإيمانية أعتذر عن الإطالة وأحببت أن أوضح بعض الامور كي يستفيد الجميع وننال رضا معبودنا ذلك الجمال المكنون ربنا الله تعالى تحياتي السماوية عاشق السماء

حبيبي عاشق السماء
صباحك مزهر بشعاع الايمان ^___^
ما كتبته يا اخي العزيز لا اختلف معك فيه
الاية التي امتعت انظارنا بها
والنفس امانة
هذه الامور لا اختلف معك فيه
ربما اجبت عن التسائل الاول الذي ينعى بجانب التغدية الروحية
ونسيت الجانب الاخر
كيف تعطي نفسك مكافاة على اجتهاده في الطاعات بتحميلها
اعمال اضافية ...

النفس تحتاج الى مدد سماوي حتى تكون قوية في مواجه
الذنب وتقول لا وهذا لا ياتي من العدم الاجتهاد في عمل الطاعات المداومة على هذا الدعاء ((اللهم لا تكلني الى نفسي طرفة عين ابد))
فان وكلنا الله لانفسنا غرقنا في بحر الذنب
جانب التلذذ في اداء الطاعات اوفقك فيما قلت
ليس كل انسان ينال هذا التوفيق
ابسط الذنوب يفقدك هذا التوفيق
تحياتي
لك ( :

[نورت دنيانا]

اللهم صلي على محمد وآل محمد

العمل هو حداته يعتبر جهاد ,وحثة عليه روايات أهل

البيت عليهم السلام

عن أبي جعفر عليه السلام قال: «من طلب الرزق في الدنيا، استعفافاً عن الناس، وسعياً على أهله، وتعطفاً على جاره لقي اللّه عز وجل يوم القيامة ووجهه مثل القمر ليلة البدر)

ولكن تتوق النفس إلى الأجواء الروحانيه

لتتخلص من الشحنات السلبيه كما تفضلت

به استاذنا الفاضل وتحقيق التوازن و القدره

على العطاء..

استاذنا الفاضل وجودكم هو مايتسحق الشكر

والله يوفقكم..

[نورت دنيانا]

اللهم صلي على محمد وآل محمد

أقلامنا مكلله بالعجز عن الشكر لك أخي الفاضل

عاشق السماء لما أثريتنا من المعلومات التي زادتنا نور

على نور أسأل الله لك التوفيق والسداد..

والشكر أيضا موصول لأخي عاشق الحوراء لإتاحة فرصة

النقاش المثمر ..جعلها الله في ميزان أعمالك وقر عينك

برضا الباري..

[نورت دنيانا]

أخي عاشق الحوراء تحيه طيبه لكم وبعد ..

عذرا على المداخله بس حبيت أعرف قصدك

بأسلوب

مبسط يعني كيف أكافئ النفس عند قيامها

بالطاعات ؟

لأن ماشاء الله حواركم شيق ويبي الواحد يمشي

معاكم وحده وحده...

[عاشق الحوراء]

اهلا اختي المحترمة ( :
ذكرت في مشاركتي الاولى مثال على مكافاة النفس

مثلا قد تشتهي النفس صنف معين من الطعام هذه ابسط الاشياء
في حالة ما تكون مذنبة لا بد من حرمانها من هذا الشيء
بل لابد من تاديبه حتى لو كان صيام يوم كامل
حتى تتربى هذه الروح
ونرى كما في بعض الرويات ما لهذا الصيام من فائدة
في ابعاد الشيطان عن النفس
كما في هذه الرواية
روي عن الرسول (ص) (ألا أخبركم بشيء إن أنتم فعلتموه تباعد الشيطان عنكم كما تباعد المشرق من المغرب؟ قالوا: بلى يا رسول الله، فقال: الصوم يسود وجهه)، [الآمالي، للصدوق المجلس 15، الحديث الأول]. فما أعظم الصيام من عبادة تسود وجه الشيطان وتبعده عن الإنسان.
وايضا جاء عن الرسول (ص)

لكل شيء زكاة وزكاة الأبدان الصيام. ميزان الحكمة/ ص 467 الحديث رقم 10625 ,,,,
فعند اجتهاد النفس في اداء الطاعات وكانت تشتهي الصنف الفلاني من الطعام لا باس باعطائها هذا الشيء
هذه ابسط الاشياء
تحياتي لك

[القلب السليم]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشق الحوراء  اهلا اختي المحترمة ( : ذكرت في مشاركتي الاولى مثال على مكافاة النفس مثلا قد تشتهي النفس صنف معين من الطعام هذه ابسط الاشياء في حالة ما تكون مذنبة لا بد من حرمانها من هذا الشيء بل لابد من تاديبه حتى لو كان صيام يوم كامل حتى تتربى هذه الروح ونرى كما في بعض الرويات ما لهذا الصيام من فائدة في ابعاد الشيطان عن النفس كما في هذه الرواية روي عن الرسول (ص) (ألا أخبركم بشيء إن أنتم فعلتموه تباعد الشيطان عنكم كما تباعد المشرق من المغرب؟ قالوا: بلى يا رسول الله، فقال: الصوم يسود وجهه)، [الآمالي، للصدوق المجلس 15، الحديث الأول]. فما أعظم الصيام من عبادة تسود وجه الشيطان وتبعده عن الإنسان. وايضا جاء عن الرسول (ص) لكل شيء زكاة وزكاة الأبدان الصيام. ميزان الحكمة/ ص 467 الحديث رقم 10625 ,,,, فعند اجتهاد النفس في اداء الطاعات وكانت تشتهي الصنف الفلاني من الطعام لا باس باعطائها هذا الشيء هذه ابسط الاشياء تحياتي لك

أشكر صاحبة الموضوع على هذا الطرح ...
أول حاجة أنا أكافئ نفسي بعد عمل متعب نفسياً ..بالخروج وحدي بعد ما أنوم أطفالي الي زيارة أشخاص أرتاح لهم وتسعدني روئيتهم ..
أو أذهب الي جارتي >>>لانها عندها عادة حسينية في بيتهم ...

ثانياً شكراً لكلا العاشقين ..
عيشونا أجواء أيمانية ..
عاشق الحوراء أتفق مع كلامك كثيراً واعتقد أننا عندما نقترف ذنب نحاول أن نتوب من ذلك الدنب وليس بمعاقبة أنفسنا ..
عندما أقراء القران أو أسمع دعاء أو أصوم كفارة ما أرتكبنا فهو ليس عقاب لأنفسنا أنما لاننا نحب أنفسنا ونخشىء عليها ..
يعني يمكن يكون هذا العمل من باب التوبة ..

[ياوديعة علي]

مشكوره خيوه على الموضوع
والشكر كذلك للعاشقين
اكثر شي اكافيئ نفسي فيه اشرب شي نفسي فيه بعد العمل الشاق في البيت
خاصه غسيل المواعين
واما العباده لما استشعر من كل قلبي بنعمه ما اتوجه لربي بالعباده بسعاده فاعتبر هالشي مكافأه لنفسي وهديه
باقامة ساعات من الدعاء وقراء القرآن الكريم بين يدي الله
اما لترك الذنوب اساعد نفسي بشغل وقتها اذا انشغلت لهت عن ابليس
واذا كنت باجتماع نحاول ذكر الصلاة على محمد وآله والاستغفار حتى تترك الغيبه