الزبـــــــادي لا يخلو من بيتك‎

[أم فيصل]

الزبـــــــادي

1-تناول الزبادي يساعد على التخلص من مشكله تراكم الدهون في منطقة البطن (الكرش).

2- يحتوي على بكتيريا نافعة تساعد في الهضم والتخلص من الانتفاخ وتعمل على تطهير المعدة من الفضلات وتخليص الحلق من البكتيريا المسببة لرائحة الكريهة ويفضل تناوله ففي الليل.

3- حرق الدهون في الجسم وتقوية العضلات وأفضله لذلك ما كان غني بالكالسيوم الذي يساعد على تحفيز الجسم لحرق الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه في حين أن الغذاء قليل الكالسيوم يزيد من أنتاج أنزيمات منتجه لدهون.

3- غذاء علاجي ..فاعليته في تقليل الإصابة بسرطان القولون ..لقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعي.

4- قدرته على خفض نسبة الكولسترول في الدم.

5-مقاومته للالتهابات الطفيلي..

6- البروتين الموجد فيه يستطيع خفض ضغط الدم.

7-يتوفر فيه الفيتامينات الضرورية للحياة ب1,ب2,ب3,ب5,ب6,ب12,أ,ك

8- تتركز فائدة الزبادي في مادة (اللاكتوز باشيلس)وهي ميكروب ميكرسكوبي يهاجم الكائنات غير المرغوب فيها.وهي تطهر الأمعاء وتقضي على 85% من الجراثيم الضارة بها.

9-يعد من الأطعمة سهلت الهضم فهو أسهل من الحليب واللبن.

10- يحتوي على قيمة غذائية عاليه.فهو انسب طعام للمسنين.

11- ذو فائدة علاجيه وغذائية ووقائية بأذن الله لأنه يزيد المناعة وقدره التحمل ويعمل على تقوية الجهاز الهضمي والدورة الدموية.

12- يؤخر أعراض الشيخوخة وترطيب البشرة ونضارتها وجمال العينين لمن داوم أكله.

13-خط دفاعي قوي يوقف ترسب الكولسترول على جدران الشرايين وخاصة التي تغذي القلب والمخ.

14- يساهم في التجديد الدائم والحيوية الثابتة وجمال المظهر وسلامة الأجهزة من الأمراض.

15- يقوي المعدة ويقطع الإسهال ويخصب البدن ويفتح الشهية ويسكن الحرارة.

16-يتلف العصبات القولونية في المعدة والأمعاء .

17- مفيد في حالات التهاب الكبد والكلى وضعفها وتخمرات المعدة حيث انه طارد للغازات .

18- يدر البول ويكافح الحصى في المثانة والكلى ويذيب الرمال.

19-مفيد لحالات تصلب الشرايين والوهن ؟

20-يهدي الأعصاب ومحارب الأرق .

21- قيمته الغذائية عاليه لأنه يحمل في تركيبه اغلب المعادن اللازمة للجسم.

22- يساعد في تخفيف الوزن ولهذا يدخل في أنظمة النحافة قليل السعرات,مرتفع البروتين

23-ينصح إعطائه للأشخاص الذين يعانون من ضعف الأمعاء وعسر الهضم والإمساك والإسهال والتهابات المعدة والأمعاء. والمصابين بضعف الأعصاب والأرق.

24- يعطى للأطفال الصغار من عمر عشرة أشهر.

25- يقلل الأعراض الجانبية لتعاطي المضادات الحيوية من إسهال والتهاب طفيلي.