[special]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أحلآهم أتحدآهم   عــدل عــدل بــس أبي أمتن كيلوين

هلا خيتو ,,
شوفي غناتي اللي يبي يمتن سوي رياضة اي شيء مشي تمارين لمدة نص ساعة او اكثر,,
بعدها مباشرة تآكلي اكل فيه سعرات حراريةاستمري كم اسبوع و ابشري بالكيلويين ..