لقد أولت الكثير من فروع الطب البديل اهتمامآ واضح بتنقية الجسم ففي الطب الصيني التقليدي حاول الصينيون القدماء تنقية الجسم من السموم ودلك لأعتقادهم بان دلك يساعد في أطالة العمر وشحد الدهن وأبعاد الأمراض عن الأنسان,وتركوا لنا اليوم أعشابآ معينه معينه حددوها لتوصف للشخص الدي يريد آن ينقي جسمه من السموم ونفس الشئ بالنسبه للطب الهندي القديم المسمى ايورفيدك الدي وضع نظامآ باستخدام الاعشاب والمساج بالزيوت العطريه وأستخدام حمامات البخار.
أما في وقتنا الحاضر فينصح أختصاصي الطب البديل باتباع نظام غدائي لمدة يوم واحد اوعدة أيام.
صمم هدا النظام ليعطي الجسم الفرصة للتخلص من السموم,فيقوم الجهاز اللمقاوي بتنظيف الخلايا وتقوم الكليه بتنقية الدم ويقوم الجلد بأخراج السموم من خلال التعرق.
هناك برنامج لمدة يوم واحد أوأثنين أوثلاثة.
هده البرامج تعتمد على فقط على تناول الفواكه والخضار وشاي الأعشاب والماء فقط طوال اليوم وأستبعاد البروتين وخاصة الحيواني كدلك استبعاد السكريات والدهون. 