[السامر]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كل الشكر الى الاخت الفاضله سلسبيل على الموضوع القيم بلفعل
فعلاً الأكتئاب هومرض العصر والذين يصابون به هم الذين يتعرضون الى ضغوط
نفسيه والانسان هو يستطيع أن يعالج نفسه من الأكتئاب بما ذكرتينه من الطرق
منها ممارسة الرياضه المشي والتمارين والسباحه في البحر أو السباحه في المنزل بائضافة الرغوه التي تحتوي على العطر في الماء ومنها الرحلات خارج
المنطقةوغيرها والانسان هو الذي يستطيع أن يعالج نفسه بانفسه ذون أن
يذهب الى طبيب باتباع الطرق التي ذكرتيها أن شاء الله يحفظنا ويحفظكم
من كل مرض