[نـور الدنيا]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صفاء الروح   . فالمعدل السليم للنوم اليومي هو ما بين 7ـ 9 فهي تعطي الانسان نشاطا يوميا مكثفا وهذا ما يخدم الانسان في حياته العملية فكلما زاد على المعدل اليومي للنوم كلما زاد كسلا وتقاعسا ويرى أنه يحتاج الى النوم أكثر واكثر. :)

يسلمووو اختي عالموضوع

والله لو انام كذا مستحيل اشبع !!!!

انا عندي النوم الطبيعي من 12 وما فوق !!!!!:صح النوم::صح النوم::صح النوم:


دمـــــــتـــــــِ بود ....