[أمونة المزيونة]

كيف تزيدين من احترامك لذاتك..
*اقضي وقتا أكثر مع الأشخاص الذين يشجعونك و أقل مع الذين لا يشجعونك .
2*راقبي نصائح من يشجعوك و يبرزون هذه الثقة .
3*ابحثي عن النقد البناء و النصيحة من الكبار و الرفاق الذين تعجبين بهم .
4*قفي مستقيمة و امشي بمظهر جيد .
5*شاركي في الأنشطة و التدريبات البدنية و انسي أي أعذار تؤخرك .
6*تابعي اهتماماتك و نشاطاتك دون تأجيل .
7*تعلمي كيف تعترفين بخطئك و تعتذرين .
8*كافئي نفسك عندما تقومين بإنجاز ما .
9*تقبلي المدح و الثناء بابتسامة و قولي (شكرا لك) .
10*فكري في شيء إيجابي في نفسك كل ليلة قبل النوم ، و كل صباح قبل النهوض من الفراش .
11*رضاء الله عز وجل .. أكثر ما يؤدي الى تحقيق الرضا الداخلي ، و احترام الذات ، فالمعصية تشعر الإنسان بالذنب و التقصير .. فلا يشعر بأن لنفسه قدرا أو قيمة .. جربي الطاعات تحصلي على أعلى قدر من احترام الذات .
...
منقول ..

مع محبتي : أمونة المزيونة !