 |
اقتباس: |
 |
|
|
 |
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أجمل إحساس |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
سبيشل
وزني صار له 11 يوم مو راضي ينزل ثابت على ماهو ليش ؟
قسماً أنصدمت بقوه يوم أوزن اليوم أكتشفت أنه ماتغير أبد
عشاي يكون عاده مشاوي مع سلط أو مقلي مع سلط
تتوقعي التمارين السويديه لها شغل برجيم دشتي ئه ؟
|
|
 |
|
 |
|
هلا خيو ,,
ابد ما اتوقع التمارين لها شغل اتوقع جسمك ما يستجيب لانه تعود على دشتي ,,
بقولك وش صار ليي بالضبط لانك نفس حالتي و صارت لي صدمة اكثر منك ,,
دشتي كل اسبوع تنقص اني صرت انزل تمام لزين جاء اسبوع كامل بدون تخبيص ماشية على الصراط جاني الاحباط زدت كيلو بدل ما انقص تخيل الاحباط فوق لوعة الجبد و التمارين و العذاب ازيد ؟ بعدها اتذكر كان يوم الاربعاء اكلت بس خيار و طول يومي على سلطة و تشونة بعد
يوم ثاني بديت بالنقاط يوم الجمعة نقصت نص كيلو و لما كملت اسبوع نزلت الكيلو الي زدته و ما رجع وزني لاني اتوقع جسمي خلاص ما يستجيب مع دشتي نهائياً ,,
الحل الوحيد يا تكمل المراحل الباقية من دشتي و بصراحة ما انصحك
اوالافضل تتركه و خلال اسبوع متاكدة بتنقص اهم شيء تتبع ريجيم اللحين اللي يعجبك النقاط او غيره ..