°¤©><©¤°9اسباب رئيسية تؤديالى اصابة با الصداع °¤©><©¤°

[دفتر حب]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


المعاناة من الصداع هي امر شبه طبيعي في حياتنا , فنجد الكثيرون يشتكون من ذلك الامر , قائلين ان لديهم صداع مفاجئ .. فما هي الاسباب ؟





العطر :

الرائحة القوية والمركزة تنشط نهاية الاعصاب في الانف، وتهيجها مرتبط بآلام الرأس. وللعطور مثل هذا التأثير ايضا، والتي تعتبر لطيفة بالنسبة للانسان ولا تزعجه، الاختيار الشخصي لا يلعب دورا مهما في هذا الموضوع. وكذلك يمكن لمساحيق الغسيل، والصابون المعطر، الشامبو، معطرات الجو، أو معطرات الغسيل، أن يكون لها مثل هذا التأثير السلبي.

الجوع:

من الاسباب المشجعة على تناول وجبات صغيرة عدة مرات في اليوم، هو الوقاية من الصداع النصفي. الحمية، والجوع او ترك احدى الوجبات اليومية يخفض مستوى السكر في الدم، مما قد يسبب الصداع، اذا كنتم تعانون من الصداع النصفي فحاولوا المحافظة على مستوى معتدل للسكر في الدم.

اضطرابات النوم:

اغلب انواع الصداع مرتبطة باضطرابات النوم، التعب نتيجة قلة النوم، يمكن ان يكون سببا في تصلب عضلات الاكتاف والرقبة، الذي يمنع او يحد من تدفق الدماء الى الرأس.

ألم الرأس الصباحي، او الصداع النصفي، الذي يظهر خلال الليل، يمكن أن يكون له علاقة بانقطاع النفس القصير خلال النوم. اي اختلاف في رتم (نظام) النوم (سواء تعلق الامر بانخفاض او ارتفاع مدة النوم) يمكن ان يسبب الصداع النصفي عند بعض الناس.

الكحول:

المشروبات الكحولية، وخاصة البيرة والنبيذ (خاصة الاحمر)، هي من العوامل المسببة للصداع وبشدة، لان هذه المواد تحتوي على التيرانيم وفينليتيلامين، الذي يسبب الصداع النصفي عند الناس الحساسين(سبحان الله مانهانا عن شيء الا في هالشيء سبب يمنعنا من استخدامه) .

المواد الغذائية:

هل تعانون من آلام شديدة في الرأس؟ قد يكون السبب هو قائمة طعامكم غير المناسبة. التيرامين من المواد السيئة (يوجد مثلا في الجبن، اللحوم المدخنة، الاطعمة المعلبة، الجوز والمكسرات، والشوكلاتة). وكذلك احذروا الغلوتامات (الذي يستعمل في المطبخ الصيني عادة) وكذلك الكافئين (يوجد في القهوة، الشاي، والشـــوكولاتة الحارة).

الأحوال الجوية:

العلاقة بين تغيرات الطقس والضغط ونوبات الصداع معروفة منذ فترة طويلة.

وقد اظهرت الدراسة التي اجراها مركز نيو انغلاند سنتر فور هيدايك، ان 51% من المصابين بالصداع النصفي حساسون من الطقس وتغيراته، عند 22% منهم تحدث النوبات عند الجو البارد والجاف، بينما 12% منهم يعانون من الصداع مع الجو الحار والرطب.

الأقراط وذيل الحصان:

الكثير من الناس يشتكون انه مع حدوث الصداع يتألم حتى في جذور الشعر. ومن ناحية أخرى فإن الشعر المربوط بقوة على هيئة ذيل الحصان يهيج نسيج الرأس، ويمكن ان يكون سببا في صداع شديد. الدراسات اثبتت ان حساسية فروة الرأس، او الخدود أو الاذان مرتبطة بالصداع النصفي.

ويمكن ان يكون سبب نوبة الصداع ارتداء اقراط ثقيلة مثلا او قبعة ثقيلة او تاج ضيق على الرأس.

التدخين:

التدخين احد اكثر اسباب حدوث الصداع النصفي كما يقول العلماء. كذلك المدخنون معرضون للاصابة بصداع شديد مستمر.

التوتر:

جزء كبير من انواع آلام الرأس سببها التوتر. فبسبب التوتر تتصلب عضلات الرقبة والاكتاف ويصبح تدفق الدماء للرأس محدودا. بالاضافة الى وصول مواد سامة الى الجسم بسبب التوتر.

للأمانة منقووووووووول.

[الحساسة]

موضوع رائع
وهذه هي الاسباب
من الصداع
يسلموووووووا وتقبلي مروري

[أنوار الأمل]

تسلمي عزيزتي ،، دفتر حب ،،
على نقلك الموفق وتوضيح أهم الأسباب للصداع
ويعطيك العافية . وبانتظار جديدك ^_^ ..
تحياتي عطرة ..

منتدى تاروت الثقافي
بستان الفكر والمعرفة

[دفتر حب]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحساسة  موضوع رائع وهذه هي الاسباب من الصداع يسلموووووووا وتقبلي مروري

مشكوووورة على تواجدك في صفحتي

دفترحب

[دفتر حب]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أنوار الأمل   تسلمي عزيزتي ،، دفتر حب ،، على نقلك الموفق وتوضيح أهم الأسباب للصداع ويعطيك العافية . وبانتظار جديدك ^_^ .. تحياتي عطرة .. منتدى تاروت الثقافي بستان الفكر والمعرفة

العفو أوخية وتسلم روحك الطيبة

لأن الكثير منا يعاني من هذا الصداع ....

فيجب علينا أخذ الحيطه والحذر ....

ودمــــــــ بوووووووود ــــــــتم.....

[دلع حنين]

يسلمووووووووووووووووووووا
على النصائح عن جد تفيدنا
تحياتي الك

[دفتر حب]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلع حنين   يسلمووووووووووووووووووووا على النصائح عن جد تفيدنا تحياتي الك

شكراااااااا على تواجدك ومرورك الرائع..

تحياتي لك بالووووووورد...

[دفتر حب]

معقول الزوار أكثر عددا

وووووووووووين الردود.

[شمس الأصيل]

أي والله معظم الأسباب صحيح خصوصاً العطر

شكراً للموضوع المفيد..

شمس الأصيل
منتدى تاروت الثقافي
بستان الفكروالمعرفة

[هاشميات]

نعم نحن مع اختنا شمس الأصيل~

أكثر ما يسبب حالات الصداع هو العطر وبالذات العطور الزيتيه المركزة

شكراً لك~

[romanticrose]

و الله أشوف أغلب حالات الصداع هي التوتر و القلق
و العطور الي تكون مركزة بدرجة كبيرة !!
الله يبعد الصداع عنا ولا يجيبه لأحد ياارب

[دفتر حب]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شمس الأصيل  أي والله معظم الأسباب صحيح خصوصاً العطر شكراً للموضوع المفيد.. شمس الأصيل منتدى تاروت الثقافي بستان الفكروالمعرفة

مشكورة على الرد وتعطرت صفحتي بوجودك الرائع

تحياتي لك

[دفتر حب]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هاشميات  نعم نحن مع اختنا شمس الأصيل~ أكثر ما يسبب حالات الصداع هو العطر وبالذات العطور الزيتيه المركزة شكراً لك~

شكراااااااا لحسن تواجدك

تحيااااااااااااااااتي لك بالورد. هاشميات...

دفتر حب

[دفتر حب]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة romanticrose  و الله أشوف أغلب حالات الصداع هي التوتر و القلق و العطور الي تكون مركزة بدرجة كبيرة !! الله يبعد الصداع عنا ولا يجيبه لأحد ياارب

يسلموووووو رومانتيكة على التواجد الرائع

تحياااااااتي لك

دفتر حب