قديم 27-05-13, 12:25 AM   #1

عاشق السماء
.: إداري :.

 
الصورة الرمزية عاشق السماء  







افكر

Pixelsukinhurosaaa أطعمة تفيد في الوقاية من الإنفلونزا




النقص الطفيف في أحد المغذيات يمكن أن يؤثر على مناعة الجسم

يمكن للأغذية التي تقوي مناعة الجسم بشكل عام أن تزيد من قدرته على مقاومة الإنفلونزا والأمراض الأخرى.
هذا ما أكدته "أكاديمية الأغذية وعلم التغذية".

ولفتت إلى أن نقصاناً ولو طفيفاً في بعض المواد المغذية يمكن أن يؤثر على قدرة الجسم
على مقاومة الأمراض والحفاظ على صحة الجسم، إلا أن المناعة القوية لا تضمن في نفس الوقت
مقاومة الجسم لفيروسات الإنفلونزا، على الرغم من أهميتها للحصول على استجابة مناعية جيدة.

ويعد البروتين جزءاً ضرورياً للحصول على جهاز مناعة قوي، ومصادر البروتينات
هي المأكولات البحرية واللحوم والدواجن والبيض والبقوليات ومنتجات الصويا والمكسرات والحبوب.
إلى ذلك، يحمي فيتامين "أ" الجسم عبر الحفاظ على صحة الجلد وأنسجة الفم والمعدة والأمعاء والرئة،
وبالتالي يزيد من قدرتها على مقاومة اختراق الفيروسات والجراثيم لها،
ويساعد الجسم كذلك على تنظيم العملية المناعية.

ويوجد هذا الفيتامين في البطاطا الحلوة والجزر والسبانخ والفلفل الأحمر. ويعمل فيتامين "ج"
على تفعيل وتشكل الأجسام المضادة، التي تعتبر نوعاً من البروتينات الخاصة التي تهاجم الجراثيم والفيروسات.
ونجده أيضاً في البرتقال والجريب فروت والفراولة ومعظم الفواكه الطازجة الأخرى.

كما يعتبر فيتامين "هـ" أو ما يعرف بفيتامين "إي" باللغة الإنجليزية أنه مضاد أكسدة،
ويمكن أن يقوي المناعة ويوجد هذا الفيتامين في حبوب دوار الشمس والبندق والفول السوداني والسبانخ.

ويعتقد البعض كذلك أن الزنك الموجود في اللحم الأحمر والقمح والحليب والبيض
وحبوب دوار الشمس يفيد في تحسين المناعة أيضاً.

كما أن هناك دراسات جديدة تعمل على تصنيع أدوية لتقوية قدرة الخلايا المناعية الخاصة
القادرة على قتل فيروس الإنفلونزا مع إمكانية تعديل طريقة عملها عندما يحصل مقاومة لدى الفيروس ضد هذه الأدوية.
__________________

عاشق السماء غير متصل  

قديم 01-06-13, 12:11 PM   #2

القلب السليم
م. منتدى الطب+حواء

 
الصورة الرمزية القلب السليم  






فرحانة

رد: أطعمة تفيد في الوقاية من الإنفلونزا


شكرا على المعلومااات الجميلة اخي المحترم عاااشق السماء ....


لا حرمنا جديدك هنا ...

يعطيك الف عااافية ...

__________________

القلب السليم غير متصل  

قديم 02-06-13, 04:39 PM   #3

روح و جودي
كاتب متميز  






رايق

رد: أطعمة تفيد في الوقاية من الإنفلونزا


معلومات رائعه
عاشق السماء
يعطيك الله العافيه و كثر الله الف خيرك

__________________
اللهم صل على محمد و آل محمد

روح و جودي غير متصل  

قديم 07-06-13, 11:24 PM   #4

عاشق السماء
.: إداري :.

 
الصورة الرمزية عاشق السماء  







افكر

رد: أطعمة تفيد في الوقاية من الإنفلونزا


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة القلب السليم
 شكرا على المعلومااات الجميلة اخي المحترم عاااشق السماء ....


لا حرمنا جديدك هنا ...

يعطيك الف عااافية ...  

أهلاً ومرحباً بالحضور الإشرافي المميز

عفواً أختي الكريمة والمحترمة

والله يعطينا ويعطيكم العافية والخير والألطاف

وشكراً لتواجدكم و الإهتمام

تحياتي السماوية
عاشق السماء
__________________

عاشق السماء غير متصل  

قديم 07-06-13, 11:27 PM   #5

عاشق السماء
.: إداري :.

 
الصورة الرمزية عاشق السماء  







افكر

رد: أطعمة تفيد في الوقاية من الإنفلونزا


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روح و جودي
 معلومات رائعه
عاشق السماء
يعطيك الله العافيه و كثر الله الف خيرك  

بل حضوركم زاد الصفحة إشراقاً وروعة

وأهلاً بتواجدك الطيب أخي الكريم روح وجودي

الله يعطيكم العافية
وشكراً على الدعوة الطيبة من أخ طيب
ولكم دعوة بظهر الغيب إن شاء الله تعالى

تقبل تحياتي السماوية
عاشق السماء
__________________

عاشق السماء غير متصل  

قديم 12-06-13, 09:07 AM   #6

أوركيد
م. منتدى الصور

 
الصورة الرمزية أوركيد  






تعبانة

رد: أطعمة تفيد في الوقاية من الإنفلونزا


تشكر أخي على هذه المعلومات الصحية
ويعطيك العافية دوووم..

أوركيد غير متصل  

قديم 13-06-13, 01:26 AM   #7

عاشق السماء
.: إداري :.

 
الصورة الرمزية عاشق السماء  







افكر

رد: أطعمة تفيد في الوقاية من الإنفلونزا


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أوركيد
 تشكر أخي على هذه المعلومات الصحية
ويعطيك العافية دوووم..  


عفواً مشرفتنا القديرة

نتمنى لكم الفائدة المرجوة

ربي يعافيكم ويكتبكم من المرحومين بحق حمد وآل محمد

وتقبلي تحياتي السماوية
عاشق السماء
__________________

عاشق السماء غير متصل  

قديم 13-06-13, 01:46 AM   #8

طيف السعادة
نشيد الليل

 
الصورة الرمزية طيف السعادة  







وحيدة

رد: أطعمة تفيد في الوقاية من الإنفلونزا


ما شاء الله

طرحك متميز

الله يعطيك العافية والقوة

موفق لكل خير

__________________
إلهي بحق محمد وآل محمد


يامهدي أدركنا

طيف السعادة غير متصل  

قديم 14-06-13, 04:26 PM   #9

عاشق السماء
.: إداري :.

 
الصورة الرمزية عاشق السماء  







افكر

رد: أطعمة تفيد في الوقاية من الإنفلونزا


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طيف السعادة
 ما شاء الله

طرحك متميز

الله يعطيك العافية والقوة

موفق لكل خير  

أهلاً وسهلاً اختنا الكريمة طيف السعادة

عافان الله وإياكم من كل سوء
بحق محمد وآل محمد

نشكر لكم هذا التواجد الطيب

وتقبلي تحياتي السماوية
عاشق السماء
__________________

عاشق السماء غير متصل  

قديم 18-10-13, 07:55 AM   #10

الولاية1434
عضو مشارك  






رايق

رد: أطعمة تفيد في الوقاية من الإنفلونزا


اللهم صل على محمد وآل محمد
وكل عام وانتم بألف خير
موفقين

الولاية1434 غير متصل  

 

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

قوانين وضوابط المنتدى
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أفضل سبعة أطعمة تحافظ على صحة النساء الأيــــام منتدى الطب والطب البديل 5 28-01-12 02:27 AM
غازات البطن : : أسبابها وطرق الوقاية منها Agapanthus منتدى الطب والطب البديل 2 10-08-10 09:13 PM
كيفية الوقاية من الاعاقة العقلية... (دائما مشرقة) منتدى ذوي الإحتياجات الخاصة 11 29-03-10 02:04 PM
التهاب لثة الحامل..أمر دقيق يستدعي الوقاية عاشق الحوراء منتدى الطب والطب البديل 1 21-07-09 08:28 PM

توثيق المعلومة ونسبتها إلى مصدرها أمر ضروري لحفظ حقوق الآخرين
المنتدى يستخدم برنامج الفريق الأمني للحماية
مدونة نضال التقنية نسخ أحتياطي يومي للمنتدى TESTED DAILY فحص يومي ضد الإختراق المنتدى الرسمي لسيارة Cx-9
.:: جميع الحقوق محفوظة 2019م ::.
جميع تواقيت المنتدى بتوقيت جزيرة تاروت 02:57 AM.


المواضيع المطروحة في المنتدى لا تعبر بالضرورة عن الرأي الرسمي للمنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
 


Powered by: vBulletin Version 3.8.11
Copyright © 2013-2019 www.tarout.info
Jelsoft Enterprises Limited