خمس أطعمه هي السر وراء ذكاء الأطفال ...

[نور الوجود]

خمس أطعمه هي السر وراء ذكاء الأطفال ...

--------------------------------------------------------------------------------

خمس أطعمه هي السر وراء ذكاء الأطفال ...
لسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اذا أردتي طفلا ذكيا ونبيها فما عليكي إلا أن تحضري له هذه الأنواع من الأطعمه :

زبدة الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض، والبروتينات، والسمك هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق.

(حذاري من المعكرونة فهي ليست ضمن القائمة) واشنطن - إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة الجديدة التي نشرتها مجلة"صحة الأطفال" مؤخرا, واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.

فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية, والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.

ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.

وأكدت الدكتورة اليزابيث وارد, مؤلفة كتاب تغذية الأطفال المتخصص , أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.


ولا تنس الدكتورة وارد السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء , وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.

وأخيرا, توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص.

[النجمة]

شكرا على المعلومه

النجمة

[نور الوجود]

العفو يانجمتنا الغاليه والله رحمتي بحالي صار له هالموضوع مطروح اكثر من شهر وتوني اشوف رد
معقوله يعني ماحد من الاعضاء شافه غير النجمه؟؟؟؟؟
مشكوره يانجمتي الحلوه وبالتوفيق ان شاء الله
اختش
نور الوجود

[المهاجر]

السلام عليكم و الإكرام

شكراً يا أختي الكريمة نور الوجود على هذا الموضوع المُفيد
و خزنته في كمبيوتري لفائدته و منافعه الكبيرة ^_^

بالتوفيق

[نور الوجود]

العفو يأخوي المهاجر ومشكووووووووووووور على مرورك الكريم
بالتوفيق

[علي الجمعان]

شكرا على المعلومه
القلب الحنون

[نور الوجود]

العفو ياهابي
بالتوفيق

[بنت آدم]

شكرا نور الوجود فعلا معلومة مهمة

[أجمل إحساس]

مشكوره على المعلومات المفيده

أجمل إحساس

[نور الوجود]

العفو يابنت ادم واجمل احساس
مشكورين على المرور
بالتوفيق