تناول الطعام «المتأخر» يختزن الدهون في «الخصر»

[عاشق الحوراء]

كشفت دراسة بريطانية أنّ الدهون تختزن بمنطقة الخصر في جسم الإنسان بعد ساعات قليلة من تناوله الطعام، أي أسرع مما كان يعتقد.
ونقل موقع صحيفة ديلي ميل عن علماء من جامعة أوكسفورد في بريطانيا، قولهم: إنّ مقدار ملعقتين أو ثلاث من دهون الطعام تختزن حول منطقة الخصر بعد ثلاث ساعات من الأكل.
وأشارت الدراسة إلى أنّ تناول الطعام في وقت متأخر من اليوم يزيد من احتمال اختزان الدهون بمنطقة الخصر، وهي تناقض المعتقد السائد الذي يقول إنّ زيادة الوزن عملية تدريجية وأن دهون الطعام تنتقل من البطن إلى الدم، حيث تستخدمها العضلات عند الحاجة.
وذكرت أنّ الدهون تتحلل بعد ساعة من الطعام وتدخل في مجرى الدم على شكل قطرات صغيرة، ثم تسري في الجسم، قبل أن تلتقط وتخزن.
وقال البروفسور فريدريك كارب، الأستاذ في الطب الأيضي: إن «العملية سريعة جداً.. فالخلايا الموجودة في النسيج الدهني حول منطقة الخصر تلتقط قطرات الدهون بعد أن يحملها الدم إليها وتدخلها في الخلايا من أجل تخزينها».
وأشارت الدراسة إلى أنّ كمية قليلة من الدهون في وجبة الفطور تختزن، إلا أنّه عند وجبة العشاء ترتفع الكمية إلى الضعف، وذلك بسبب التغييرات الهرمونية التي تحصل في الأوقات المتأخرة من اليوم وتسهل عملية التقاط الدهون عند منطقة الخصر.
وأفادت أنّ هذه العملية مؤقتة لأنّ الدهون تسحب بسرعة أو تستخدم لتغذية العضلات.
وحذر كارب من الإفراط بتناول الطعام قائلاً: «إذا أفرط المرء في تناول الطعام، لا تدخل الدهون في مرحلة الاستخدام.. سيختزنها الجسم بسرعة ويبدأ وزن المرء بالازدياد».

[حلم البنفسج]

معقوله كلامه صحيح
شكرا اخوي عاشق
الله يعطيك العافيه

[القلب السليم]

محتاااارة اعلق على ايش اول ...
على الصووورة او على الكلاااام ..

الله يحفظنا واياااكم من كل سواء ومكروووة ...
ولكن مع الاسف هاليووومين النفسية عندي مفتووووحة بلع في بلع ..يمكن الجو يساااعد على كذا ...

شكرا لمعلوماااتك الثمينة ..ان شاء الله نركز فقط ع المشااااوي ...
ويكووون بدري ...

اسعدني موضوووعكم هنا ...
تحياااتي ...

[روح و جودي]

عاشق الحوراء
يعطك الله العافيه و الصحة و السلامه على هيك معلومه

[عاشق الحوراء]

شكرا لكم على تعطير المتصفح
ربي يحفظكم

[جهينة الاخبارية]

يعطيك العافيه ع المعلومة المفيدة