النوم بعد الأفطار

[الجوارح]

س / تعوّد كثير من الصائمين بعد تناولهم الإفطار على أخذ غفوة أو قسط من النوم ، فما صحة هذا السلوك وما تأثيره على صحة الصائم؟
ج / إن الحركة البدنية التي يقوم بها المصلي في شهر رمضان تساعد في هضم الطعام وتعيد له النشاط والحيوية وتقلل من الشعور بعسر الهضم ، لأن النوم بعد تناول وجبة طعام كبيرة ودسمة قد يزيد من خمول الإنسان وكسله كما يقلل من كفاءة الهضم ويؤدي إلى السمنة ، لذا يفضل عدم النوم بعد وجبة الإفطار أو السحور لمدة ساعتين أو ساعة ونصف على الأقل ، ولا بأس من الاسترخاء قليلا بعد تناول الطعام ، وتظل النصيحة الذهبية لهؤلاء الناس هي ضرورة الاعتدال في تناول طعامهم ، ثم النهوض والحركه في الليل كرياضه المشي او قرأه القران الكريم والأدعيه الروحانيه لأهل البيت ع و صلاة الليل و تواصل اخوانه المؤمنين .

[نفحة شوق]

يوواني مااقدر على طول بعد الفطور انام مشكور عبوسه على المعلومة يمبه لينا نغير نظامنا

[أيـــات الولايه]

يسلمووووووو خيو على الموضوع الرائع

تحيــــــــ أيات الولايه ـــــــــــــــــاتي

[قلبي بحبك متيمه]

مشكور خيووو

ربي يعطيك العافييه

يسلمموو على المعلوومات

[شموع الامل]

يسلموووو ع المعلومة

[امير القلوب]

الحمد لله انا ما أنام بعد الفطور

يسلموو على الموضوع الجميل والحلو

ننتظر الجديد

تحياتي
امير القلوب

[أم فيصل]

يسلموووووووووووووو أخوك

[ابوحيدر الدشة]

يسلموو
الله يعطيك العافية
على المعلومة

[بقايا رووح]

يوة صحيح قبل سنه كانت الدراسه قي رمضان وكنت ارجع من الكليه واطبخ الي فطور لاني كنت في الاحساء وبعد ماافطر اروح اتمدد وانام وزاد وزني كثير بس هالسنه كم ليله رحنه نمشي يسلموو اخي على المعلومه لااحد ينام تيب . بقايا رووح

[غروك وغيروك]

اي والله من غير شيء الواحد يحس نفسة متكسر بعد الفطور فيتمشى افضل من انة ينام
ومشكوور

[سيد عدنان]

مشكور اخي يعطيك العافية