New Page 1

العودة   .. :: منتدى تاروت الثقافي :: .. > منتديات الثقافة الإجتماعية > منتدى الطب والطب البديل

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-10-11, 12:23 AM   #1

قاسم
عضو متميز

 
الصورة الرمزية قاسم  






رايق

Gifmini10 خطورة الإفطار بالسكريات‎


اللهم صلّ على محمد وآل محمد وعجل فرجهم الشريف


خطورة الإفطار بالسكريات





يعتبر السكر أفضل مصادر تزويد الجسم بالطاقة ويتم تخزينه في الكبد وخلايا العضلات

كما يتم تحويله إلى طاقة تستخدمها الخلايا طوال الوقت حتى أثناء النوم ويستخدم الدماغ 30 من هذه الطاقة

وفي الصباح تكون نسبة السكر في الدم منخفضة جدا بعد أن استخدم الجسم أثناء النوم جزءاً من مخزون السكر

لذلك يميل الكثيرون لتناول السكريات في الصباح لسد الحاجة إلى السكر لكن الأبحاث أثبتت أن ذلك يسبب آثاراً سلبية على الجسم

فبداية اليوم بوجبة تحتوي على السكر بنسب مرتفعة خصوصا السكر البسيط والمكرر يجعل السكر يتحول لمجرى الدم

ومعروف أن الجسم يقوم بتحويل السكر، مما يعني تكسيره إلى جليكوجين في الدم مما يسبب ارتفاعاً في مستويات السكر بالدم في دقائق

وعندما يسجل الجسم ارتفاع السكر بشكل مفاجئ، يفرز كثيراً من الأنسولين ليسمح للخلايا بامتصاص السكر وتحويله إلى طاقة في أسرع وقت

ولكن غالباً ما تنفد هذه الطاقة في وقت قصير جدا فيحتاج الجسم إلى استهلاك مزيد من السكر للتعويض

ويؤدي ذلك إلى الإفراط في تناول السكر مما يهدد بالإصابة بمرض السكر ويزيد من نسبة الإصابة بالسمنة وما ينتج عنها من أمراض الشرايين والقلب

ولتجنب ذلك، ينصح الأطباء بتناول وجبة إفطار تحتوي على البروتين والكربوهيدرات

حيث تؤدي البروتينات إلى إبطاء معدل امتصاص الكربوهيدرات، مما يقي من ارتفاع السكر المفاجئ بالدم

مع خالص تحياتي


__________________
يعطيك الف عافيه اختي العزيزه الزهراء عشقي

قاسم غير متصل  

قديم 02-10-11, 09:55 AM   #2

الماهري
كاتب ذهبي

 
الصورة الرمزية الماهري  







عاشق

رد: خطورة الإفطار بالسكريات‎


معلوووومات مفيده وقيمه

يسلموووو

يعطيك الف عافيه
__________________
آشٺآق وآدري مآنٺ" رآجع" لو آشٺآق!
بس العوض بالذكريات الجميله

الماهري غير متصل  

قديم 02-10-11, 09:57 AM   #3

القلب السليم
م. منتدى الطب+حواء

 
الصورة الرمزية القلب السليم  






فرحانة

رد: خطورة الإفطار بالسكريات‎


يعطيك العافية قاسم ....
وشكراً معلومااات مفيدة ...

__________________

القلب السليم غير متصل  

قديم 02-10-11, 10:23 PM   #4

أم أحمد
كاتب متميز

 
الصورة الرمزية أم أحمد  






حزين

رد: خطورة الإفطار بالسكريات‎


قآسم
الف شكر عالمعلومه القيمه
بارك الله فيك
تحياتي
__________________
(السلام عليك يآ أبا عبدالله يآحسين)

أم أحمد غير متصل  

قديم 03-10-11, 10:03 PM   #5

ذكرى العاشقين
عضو واعد

 
الصورة الرمزية ذكرى العاشقين  







فرحانة

رد: خطورة الإفطار بالسكريات‎


معلومات قيمه

__________________
ما ننحرم من ابدآعآتكـ حبيبتي الزهراء عشقي

ذكرى العاشقين غير متصل  

قديم 07-10-11, 02:05 AM   #6

قاسم
عضو متميز

 
الصورة الرمزية قاسم  






رايق

رد: خطورة الإفطار بالسكريات‎


مشكورين على المرور

__________________
يعطيك الف عافيه اختي العزيزه الزهراء عشقي

قاسم غير متصل  

قديم 07-10-11, 02:42 AM   #7

نور قلبيا
عضو نشيط

 
الصورة الرمزية نور قلبيا  






تعبانة

رد: خطورة الإفطار بالسكريات‎


جزاك الله خير ع الموضوع المفيد $
بانتظار جديدكـ $$
لاخلا ولاعدم $$$
تحيااااتي $$$$

__________________
اللهم صل على محمد وآل محمد
وعجل فرجهم واهلكـ اعدائهم

نور قلبيا غير متصل  

قديم 07-10-11, 02:55 AM   #8

أم زينب
عضو فعال

 
الصورة الرمزية أم زينب  






عدواني

رد: خطورة الإفطار بالسكريات‎


يعطيك الف عافيه

__________________

أم زينب غير متصل  

قديم 21-11-11, 12:34 AM   #9

قاسم
عضو متميز

 
الصورة الرمزية قاسم  






رايق

رد: خطورة الإفطار بالسكريات‎


شكرا لمروركم
__________________
يعطيك الف عافيه اختي العزيزه الزهراء عشقي

قاسم غير متصل  

قديم 22-11-11, 12:37 AM   #10

ام مريم
عضو متميز

 
الصورة الرمزية ام مريم  






رايق

رد: خطورة الإفطار بالسكريات‎


معلومات قيمه
يسلمؤؤؤؤ اخوي قاسسسم

__________________
تسلم ايدك حبيبتي الزهراء عشقي

ام مريم غير متصل  

قديم 24-11-11, 12:47 AM   #11

قاسم
عضو متميز

 
الصورة الرمزية قاسم  






رايق

رد: خطورة الإفطار بالسكريات‎


مشكورين على المرور

__________________
يعطيك الف عافيه اختي العزيزه الزهراء عشقي

قاسم غير متصل  

قديم 08-12-11, 11:08 AM   #12

الزهراء عشقي
...(عضو شرف)...

 
الصورة الرمزية الزهراء عشقي  







فرحانة

رد: خطورة الإفطار بالسكريات‎


لآتعليق
شكرا لكـ اخي
يعطيك الف عافيه
رعاك ربي ~

__________________
رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي

الزهراء عشقي غير متصل  

قديم 08-12-11, 11:15 AM   #13

أوركيد
م. منتدى الصور

 
الصورة الرمزية أوركيد  






تعبانة

رد: خطورة الإفطار بالسكريات‎


تشكر أخي قاسم على المعلومةالمهمة
ويعطيك ربي ألف صحةوعافية,,

أوركيد غير متصل  

قديم 10-12-11, 09:16 AM   #14

نورت دنيانا
مشرفة حواء

 
الصورة الرمزية نورت دنيانا  







رايقه

رد: خطورة الإفطار بالسكريات‎


اللهم صلي على محمد وآل محمد

أشوف ماتكفينه من الصبح لاملعقه ولاثنتين من السكر ..انشاء

الله انتوب عن الحلى من الصبح

مشكوووور أخي قاسم معلومات مفيده متابعين جديدك..
__________________

نورت دنيانا غير متصل  

قديم 13-01-12, 02:17 AM   #15

قاسم
عضو متميز

 
الصورة الرمزية قاسم  






رايق

رد: خطورة الإفطار بالسكريات‎


شكرا لمروركم الكريم

__________________
يعطيك الف عافيه اختي العزيزه الزهراء عشقي

قاسم غير متصل  

 


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

قوانين وضوابط المنتدى
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الإفطار خارج البيوت ؟؟؟؟؟ الكشاف منتدى قضايا المجتمع والحوار الجاد 7 26-08-11 07:25 AM
الجنس بعد الإفطار منتظر منتدى الطب والطب البديل 13 02-10-07 11:26 AM
اهتمى بوجبة الإفطار! DIAMOND منتدى حواء والأسرة 4 31-05-05 04:19 PM
اهتمى بوجبة الإفطار! ذُكاء الشمس منتدى حواء والأسرة 3 28-11-04 07:56 AM

توثيق المعلومة ونسبتها إلى مصدرها أمر ضروري لحفظ حقوق الآخرين
المنتدى يستخدم برنامج الفريق الأمني للحماية
مدونة نضال التقنية نسخ أحتياطي يومي للمنتدى TESTED DAILY فحص يومي ضد الإختراق المنتدى الرسمي لسيارة Cx-9
.:: جميع الحقوق محفوظة 2023 م ::.
جميع تواقيت المنتدى بتوقيت جزيرة تاروت 08:55 AM.


المواضيع المطروحة في المنتدى لا تعبر بالضرورة عن الرأي الرسمي للمنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
 


Powered by: vBulletin Version 3.8.11
Copyright © 2013-2019 www.tarout.info
Jelsoft Enterprises Limited