فوائد التفاح

[الماهري]

هناك مقولة قديمة عن التفاح تقول التالى: "إذا تناولت التفاح قبل نومك .. فلن يجد الطبيب عمل له".

وذلك لفوائد التفاح المتعددة، وثمرة التفاح مصدر هام لتخليص الجسم من السموم .. كما أن عصيرها يقتل الفيروسات فى الجسد.

وفى دراسة حديثة للعالم "ريو هاى ليى - Riu Hai Liu" بجامعة "كورنيل" - توصل إلى أنه على الرغم من أن التفاح يحتوى على كمية ضئيلة من فيتامين (ج)، فتناول 100 جرام من ثمرة التفاح ستمد جسم الإنسان بنفس فاعلية مضادات الأكسدة التى يتم الحصول عليها عند تناول 1.500 ملجم من نفس الفيتامين.
مع أخذ الحذر بعدم تناول كم كبير من بزور التفاح لأنها تسبب التسمم.
- فوائد التفاح.
- استخدامات التفاح.
- نصائح إرشادية مع ثمرة التفاح.
- تحذيرات مع ثمرة التفاح.
- القيم الغذائية لثمرة التفاح.

- فوائد التفاح:
1- تغسل الأسنان وتقوى اللثة.
2- تقلل من معدلات الكوليسترول فى جسم الإنسان.
3- تخلص جسم الإنسان من السموم، وثمرة التفاح لها خاصية فى مهاجمة الفيروسات.
4- التفاح يقى الإنسان من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم.
5- تحتوى ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالى الألياف، وهوالحد الأدنى من النسبة اليومية التى يحتاجها جسم الإنسان.

- استخدامات التفاح:
- الأشخاص التى تعانى من النقرس أو الروماتيزم، عليهم بالمداومة على تناول ثمار التفاح لأنها تساعد فى علاج حالاتهم المرضية.
- أكل ثمرتى تفاح يومياً يقلل من نسب الكوليسترول فى الدم حتى 10%.
- شرب عصير التفاح ثلاث مرات يومياً يمنع الفيروسات من دخولها لجسم الإنسان.
- يوصى للأشخاص التى تعانى من اضطرابات فى الهضم بتناوله قبل الوجبات.
- خلط التفاح المبشور مع الزبادى يكون علاجاً مساعداً فى حالات الإسهال.

- نصائح إرشادية مع ثمرة التفاح:
- لا تقم إلا بشراء التفاح الجامد، ولاختباره اضغط بإصبعك على الثمرة للداخل فإذا ترك الضغط علامة فلا تشترى الثمار.
- عند شراء التفاح يتم حفظه فى الثلاجة حتى لايتعرض للتلف سريعاً.
- لمنع تكون اللون البنى من الداخل عند تقطيع ثمرة التفاح، عليك بدهان مكان القطع بعصير ليمون مع الماء.
- أثبتت الأبحاث الكندية أن التفاح الأحمر أفضل أنواع التفاح لاحتواء قشرة الثمرة الخارجية واحتواء الثمرة نفسها من الداخل على كم أكبر من مضادات الأكسدة التى تحارب الأمراض.

* تحذيرات مع ثمرة التفاح:
للحصول على أقصى فائدة من ثمرة التفاح ينبغى تناول القشرة أى التفاحة بأكملها .. لكنه وللأسف يُصنف التفاح ضمن المواد الغذائية العالية بنسب بقايا المواد الكيميائية والمبيدات الحشرية وهذه المواد تنتقل من القشرة إلى داخل الثمرة، كما يلجأ بعض البائعين إلى دهانها بمواد شمعية لكى تبدو لامعة وتشد المشترى

[أم فيصل]

تسلم اخوي على التفاح اقصد فوائد التفاح

نترقب جديدك ...

[الماهري]

ام فيصل الله يسلمك ويحفظك

مشكووور على المرور

[جنى]

مشكور يالماهري موضوع جميل جدا (التفاح) أحلى فاكهة

[الفردوس]

يسلموو يا الماهري على الموضوع المفيد...
مافي اجمل واحلى من التفاح..

[اهات الروح]

تسلم ويعطيك الف عافية

[الماهري]

نهى - الفردوس - اهات الروح

نورتو يالغوالي الله لايحرمنا طلتكم الحلوه

مشكوور على المرور العطر

[غزال الريم]

اضيف من طب الإمام الصادق عليه السلام عن التفاح التالي :

قال الإمام عليه السلام : كل التفاح فانه يطفي الحرارة ويبرد الجوف ويذهب الحمى

وقال «عليه السلام» : لو علم الناس ما في التفاح ما داووا مرضاهم إلا به إلا أنه أسرع شيء منفعة للفؤاد خاصة ، فانه يفرحه .

وقال «عليه السلام» : أطعموا محموميكم التفاح ، فما شيء أنفع من التفاح .

هذا ماذكره الامام عنه في كلماته القصار الجامعة لكل ما عرفه وذكر الاطباء
قال الأطباء فيه :
التفاح مفرح ومقو للقلب والدماغ والكبد اكلاً وشماً وهو مفيد للخفقان والربو ، ومصلح لضعف فم المعدة ، ومنبه لشهوة الطعام ومطبوخه مصلح للسعال ، وهو مخفف لأمراض الجلد وجالب للنعاس .

أقول : ويحتوي كل 100غرام على 65 فيتامين ( أ ) و15( بي ) و20 ( سي )

رعاك الله

[الماهري]

غزال الريم نورتي عزيزتي الصفحه

ومشكووور على الأضافه

معلومات مفيده

الله لايحرمنا هطله يارب

[أوركيد]

تشكر أخي ع الموضوع المفيد..ْْ
يعطيك ربي ألف صحة وعافية ..ْْ

[الماهري]

اوركيد نورتي الصفحه باهطله الحلوووه

الله لايحرمنا منك

مشكووور

[ناصر2002]

ما شاء الله عليك يا خوي
فوائد
نصائح
استخدامات
او
تحديرات
ممتاز جداً يعطيك الله العافيه

[رونق]

شكرا على المعلومات المفيدة
يعطيك العافية

[ღ ღ]

مرسي على المعلومات المفيده
ويعطيكـ الله العافيه
تحياتي لكـ

[الماهري]

مشكوووور يالغوالي على المرور الطيب

لاعدمناكم يارب