New Page 1

العودة   .. :: منتدى تاروت الثقافي :: .. > منتديات الثقافة الإجتماعية > منتدى الطب والطب البديل > ركن الحمية الغذائية

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-05-09, 11:40 AM   #1

فتى الشرقيه
عضو فعال

 
الصورة الرمزية فتى الشرقيه  







رايق

قلب الموضوع يحتوي على الاساسيات في الرجيم الصحي أو الحمية الصحية بالأصح


ميزان اليكتروني

المشي نصف ساعة يومياً

الامتناع عن الحلويات وتقليلالسكر في المشروبات

بعد الوجبة بساعة تناول كأس منالشاي الأخضر

اذا احسست بحاجتك للسكر فتناولفاكهة فيها سكر طبيعي

اذا شعرت بالجوع بين الوجباتفتناول خيار أو خس

أكثر من الفواكة ماعد الموزوالعنب والتين والمانجو
أكثر من شرب عصير الأناناس من دون سكر فإنه حارقللدهون


أو عصير البرتقال والكيوي

استخدم الليمون في وجباتك فهو حارق للدهون

تجنب تناول الوجبات المقلية



نقطة هامة :
لاتنتظر نتيجة الرجيم خلال أسبوع أو اسبوعين بل خلالأشهر
لأن هذه الحمية الصحية الذي يجب ان يتبعها كل انسان
حتى لو لم يكن مصاباً بالسمنه فهي حمية صحية وتنقص الوزن
اذا تم اتباعها لمدة شهر فأكثر 0
مع أمنياتي لكم بالصحة والعافية
__________________

بتاروت َ عرج ولا تنحرف *** حباها الإله ُ بما لم تصف

فتى الشرقيه غير متصل  

قديم 08-05-09, 04:50 PM   #2

أنوار الأمل
...(عضو شرف)...

 
الصورة الرمزية أنوار الأمل  







افكر

رد: الموضوع يحتوي على الاساسيات في الرجيم الصحي أو الحمية الصحية بالأصح



تشكرات أخي فتى الشرقية موضوعكــ كذا ..
تحياتي عطرة ..

منتدى تاروت الثقافي
بستان الفكر والمعرفة
__________________
،، جزء من معنى الح ــب يولد مع الصبر ،،

أنوار الأمل غير متصل  

قديم 08-05-09, 05:20 PM   #3

شموع الامل
عضوية الإمتياز

 
الصورة الرمزية شموع الامل  







ملل

رد: الموضوع يحتوي على الاساسيات في الرجيم الصحي أو الحمية الصحية بالأصح


شكرا فتى الشرقية
موضوع رائع

شموع الامل غير متصل  

قديم 15-05-09, 01:33 AM   #4

امير القلوب
كاتب متميز

 
الصورة الرمزية امير القلوب  







رايق

رد: الموضوع يحتوي على الاساسيات في الرجيم الصحي أو الحمية الصحية بالأصح


يسلمووو على الموضوع الجميل والحلو والمفيد

ننتظر الجديد

تحياتي
امير القلوب

__________________
اللهم صلي على محمد وآل محمد وعجل فرجهم والعن اعدائهم يارب العالمين

امير القلوب غير متصل  

قديم 19-05-09, 08:34 PM   #5

فتى الشرقيه
عضو فعال

 
الصورة الرمزية فتى الشرقيه  







رايق

رد: الموضوع يحتوي على الاساسيات في الرجيم الصحي أو الحمية الصحية بالأصح


__________________

بتاروت َ عرج ولا تنحرف *** حباها الإله ُ بما لم تصف

فتى الشرقيه غير متصل  

قديم 22-05-09, 05:22 AM   #6

بسبوسة
عضو قدير جداً

 
الصورة الرمزية بسبوسة  







ملل

رد: الموضوع يحتوي على الاساسيات في الرجيم الصحي أو الحمية الصحية بالأصح


يسلمو فتى الشرقية
على النصائح المفيدة
في انظار جديك
__________________
..يا رَحمةَ ربّي..أحَتوينِي ..~ ~

بسبوسة غير متصل  

قديم 22-05-09, 06:10 AM   #7

(دائما مشرقة)
عضو شرف

 
الصورة الرمزية (دائما مشرقة)  







رايق

رد: الموضوع يحتوي على الاساسيات في الرجيم الصحي أو الحمية الصحية بالأصح


يسلموووو ا
على المعلوماااات القيمة

(دائما مشرقة) غير متصل  

قديم 22-05-09, 05:04 PM   #8

فتى الشرقيه
عضو فعال

 
الصورة الرمزية فتى الشرقيه  







رايق

رد: الموضوع يحتوي على الاساسيات في الرجيم الصحي أو الحمية الصحية بالأصح


__________________

بتاروت َ عرج ولا تنحرف *** حباها الإله ُ بما لم تصف

فتى الشرقيه غير متصل  

 


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

قوانين وضوابط المنتدى
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
آية الله العظمى الشيخ عبد الله المعتوق الموجه المنتدى الثقافي والأدبي 5 08-02-03 10:50 AM

توثيق المعلومة ونسبتها إلى مصدرها أمر ضروري لحفظ حقوق الآخرين
المنتدى يستخدم برنامج الفريق الأمني للحماية
مدونة نضال التقنية نسخ أحتياطي يومي للمنتدى TESTED DAILY فحص يومي ضد الإختراق المنتدى الرسمي لسيارة Cx-9
.:: جميع الحقوق محفوظة 2023 م ::.
جميع تواقيت المنتدى بتوقيت جزيرة تاروت 06:24 AM.


المواضيع المطروحة في المنتدى لا تعبر بالضرورة عن الرأي الرسمي للمنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
 


Powered by: vBulletin Version 3.8.11
Copyright © 2013-2019 www.tarout.info
Jelsoft Enterprises Limited