New Page 1

العودة   .. :: منتدى تاروت الثقافي :: .. > منتديات الثقافة الإجتماعية > منتدى الطب والطب البديل

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 15-02-08, 07:20 PM   #1

صفاء الروح
عضو متميز

 
الصورة الرمزية صفاء الروح  






رايق

05 فاكهة الكيوي تطيل العمر


بسم الله الرحمن الرحيم

فاكهة الكيوي تطيل العمر

في احداث الدراسات الغذائيه العالميه ,احتلت ثمار الكيوي المرتبه الاولى في قائمه الأطعمه المطيله للعمر ,التي ضمت

الطعام والأفوكادو والمكسرات وسمك الماكريل والسبانخ ,والتي يساعد تناولها بأنتظام على

المحافظه على صحه الجسم لسنوات اكثر .



وقال باحثون في مجله ((الأعمال المنزليه الجديده))..

ان هذه الثمار البنيه الشعريه الصغيره تحتوي على مستويات عاليه من

فبتامين ((سي))..... اكثر من أية ثمار اخرى ,فالواحده منها تزود اكلها بنحو (40في المائه)


من الكميه الموصى بها من هذا الفيتامين المضاد للأكسده .


وضمت القائمه ايضا حبوب الفطر الكامله الفقيره بالدهون والسكر والملح ,والغنيه بمجموعه فبتامينات (ب).......


المفيده , وهذا يدل على ان الغذاء هو المسؤول عن ىتزويد الجسم بالمكونات الحيويه

النهائيه في المعركه ضد الشيخوخه..........



وذكرت المجله إحدى الوصفات الغذائيه المطيله للعمر ,مثل تناول كيوي ,مقطع وحليب خال من الدسم مع كوب من الشاي في الافطار ,



وحفنه منالمكسرات مثل اللوز او الكاجو او الجوز الني .,غير المملح , لتكون وجبه

خفيفه.



وسلطه الماكزيل المدخن مع الخس والأفوكادو والطماطم في وجبه الغداء .

اما في العشاء فيمكن تناول التوفو مع السبانخ المقلي في الثوم والزنجبيل والفلفل وصلصة


الصويا والارز الاسمر .

ويرى الخبراء ان تناول الثمار والاطعمه الغنيه بالفيتامينات المضاده للأكسده يساعد على تقليل

تلف الخلايا الناتجه عن جزيئيات الشوارد الحره الضاره ,ويقلل فرص الإصابه بالتهابات

دمتم بصحه وعافيه..
__________________

صفاء الروح غير متصل  

قديم 15-02-08, 07:50 PM   #2

البتول العذراء
عضو شرف

 
الصورة الرمزية البتول العذراء  






حزين

رد: فاكهة الكيوي تطيل العمر


الله يعطيك العافية ..

__________________

البتول العذراء غير متصل  

قديم 15-02-08, 09:44 PM   #3

نور قلبي علي
عضوية الإمتياز

 
الصورة الرمزية نور قلبي علي  







رايق

رد: فاكهة الكيوي تطيل العمر


معلومات رائعه اخيتي صفاء

لاعدمناك وبنتظار جديدك

__________________
الدنيــا حلم و الآخرة يقظة ونحن بينهما أضغاثُ أحلام .

(( من حكم أمامنا علي بن أبي طالب عليه السلام ))

نور قلبي علي غير متصل  

قديم 15-02-08, 11:23 PM   #4

الحنان الفاطمي
عضو شرف

 
الصورة الرمزية الحنان الفاطمي  







رايق

رد: فاكهة الكيوي تطيل العمر


شكراً لكِ على المعلومة الرائعه

والصراحه أنا أحب فاكهة الكيوي


مع تحياتي
الحنان الفاطمي

الحنان الفاطمي غير متصل  

قديم 16-02-08, 02:52 PM   #5

صفاء الروح
عضو متميز

 
الصورة الرمزية صفاء الروح  






رايق

رد: فاكهة الكيوي تطيل العمر


العفوا أخواتي
اسعدني مروركم.......

__________________

صفاء الروح غير متصل  

قديم 16-02-08, 09:40 PM   #6

سلسبـيل
عضو شرف

 
الصورة الرمزية سلسبـيل  







رايق

رد: فاكهة الكيوي تطيل العمر


احبه برشا والله ِ ..
شكرا لك ِ

__________________

(سُبْحانْ منْ خَلَقْه على رقتهِ ونعومته هالقُمر)

سلسبـيل غير متصل  

قديم 16-02-08, 09:59 PM   #7

صفاء الروح
عضو متميز

 
الصورة الرمزية صفاء الروح  






رايق

رد: فاكهة الكيوي تطيل العمر


العفوا أختي
يسلموو على المرور...

__________________

صفاء الروح غير متصل  

 


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

قوانين وضوابط المنتدى
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ممارسة الرياضة 3 ساعات أسبوعيا تصغر العمر 9 سنوات فتى الشرقيه منتدى الطب والطب البديل 6 04-02-08 07:39 PM
ماالعمر الذى تقدرينه لنفسك ؟؟ همس المشاعر منتدى حواء والأسرة 5 01-01-08 03:26 PM

توثيق المعلومة ونسبتها إلى مصدرها أمر ضروري لحفظ حقوق الآخرين
المنتدى يستخدم برنامج الفريق الأمني للحماية
مدونة نضال التقنية نسخ أحتياطي يومي للمنتدى TESTED DAILY فحص يومي ضد الإختراق المنتدى الرسمي لسيارة Cx-9
.:: جميع الحقوق محفوظة 2023 م ::.
جميع تواقيت المنتدى بتوقيت جزيرة تاروت 03:14 AM.


المواضيع المطروحة في المنتدى لا تعبر بالضرورة عن الرأي الرسمي للمنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
 


Powered by: vBulletin Version 3.8.11
Copyright © 2013-2019 www.tarout.info
Jelsoft Enterprises Limited