وداعاً لسمنة منطقة الأرداف‏

[ألماس]

تعتبر سمنة الارداف من أكثر المشاكل التي تؤرق المرأة ..‏
فكيف يمكنها التخلص من هذه المشكلة؟
وهل هناك وسائل فعالة لإذابة الدهون دون اللجوء إلى العمليات الجراحية؟

يقول د‏.‏ صبحي الشيشي أستاذ التغذية بجامعة قناة السويس
إن المرأة يمكن أن تتغلب على هذه المشكلة بسهولة
حيث إن هناك وسائل طبيعية فعالة لإنقاص الوزن الزائد والتخلص من الدهون
وخاصة المتركزة في منطقة الأرداف‏,‏ ومن هذه الوسائل تناول الفجل الأبيض
الذي يأتي في مقدمة الأغذية الخاصة ببرامج إنقاص الوزن الزائد‏.

فوائد الفجل الطبيه

الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف

يعتبر (كريس سميث )مستشار التغذية من أكبر أنصار الدعوة للتغذية النباتية
كأسلوب غذائى للاستمتاع بالرشاقة والحيوية.
وقد قام بعمل دراسات على معظم الأغذية النباتية
لمعرفة تأثيرها وأثرها على أنسجة الجسم
وتوصل إلى عدة حقائق مذهلة جعلت الفجل الأبيض يأتى فى مقدمة الأغذية
التى يوصى بها فى برامج إنقاص الوزن الزائد.

حيث ثبت أن الفجل الأبيض يساعد على إذابة الدهون الزائدة والتخلص منها
وبالتالى المساعدة فى إنقاص الوزن الزائد.

وتعتبر سمنة الأرداف من أكثر المشاكل التى تؤرق المرأة ذات الوزن الزائد
وثبت أن الفجل الأبيض يساعد فى حل هذه المشكلة
عن طريق المساعدة فى إذابة الدهون فى تلك المنطقة.

وأكد كريس سميث أن الخضراوات الورقية تعتبر وسيلة فعالة لإنقاص الوزن الزائد،
لذلك ينصح خبراء التغذية بألا تقل كمية الخضراوات الورقية عن 25-35%
من إجمالى كمية الوجبات الغذائية سواء كانت تؤكل طازجة أو مسلوقة
أو مطبوخة على أن يمثل الفجل الأبيض جزءاً من هذه النسبة
لما له من تأثير فعال فى التخلص من الدهون وخاصة منطقة الأرداف.

كذلك يمكن تناول الخضراوات الطازجة بين الوجبات الغذائية
دون خلل بالمحتوى السعرى المتناول يومياً،
حيث إن وجود تلك الأغذية الغنية بالألياف
وخاصة الفجل الأبيض يسهل عمليات حرق السعرات والدهون الزائدة
وخاصة بمنطقة الأرداف

[سر هدايتي أئمتي]

يسلمو أستاذي ألماس على هذه المعلومات القيمه
تحياتي الألماسيه

[امير القلوب]

يسلموو على الموضوع الجميل والمفيد

ننتظر الجديد

تحياتي
امير القلوب

[أم فيصل]

يسلموووووووووووووووو على المعلومه الجميله



يعطيك العافيه


يارررررررررررررررررررررررررررررررررب

[الوحيدة]

طرح موفق ..
يسلموا عالطرح الماس ..
تحياتي

[بقايا رووح]

بس أكلوا فجل وبينزل وزنكم ..... يسلموو على النقل أخي ألماس معلومات الماسيه دمت بكل الخير لاتنسونا من الدعاء في هذة الليالي الشريفه أختك ... بقايا رووح