صباح الورد للجميع ,,
خيو اجمل لا ما تقدر تخبص حتى بنتفة يخترب نظام الحرق كله حق اسبوع يروح ,,
اني خبصت خلال شهر صار عندنا عرس و مولد النبي و لما خبصت تقريبا تزيد كيلو و نص او حتى اكثر ,,
ريجيم النقاط تقدر تجمع نقاط تخفف من كل يوم و تسوي يوم مفتوح و لا يتاثر الوزن و لا يزيد ,,
خلي عنك دشتي و تعال للنقاط و ترى عن تجربة توني قطعت دشتي يوم الاربعاء خبصت بالليل و يوم الخميس بديت النقاط ما زدت بالعكس نقصت و مريح و لا تحسرت اكلت وياهم على نقاطي ,,
و تقدر تآكل كرسبي الوحدة 5 نقاط 
..