ماني وياهم عضو مشارك
رد: سبب كراهة تناول الجرجير؟
اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مونرو رحم الله والديكم جزيتم خيرا على المعلومه والدينا واللديك اخي كل الشكر لمنهالنا الكريم واللي يريد بديل للجرجير لرفع نسبة الهميجلوبين عليه بالملوخيه ، السبانخ , الخس ، الكيوي ، العنب الاسود ، حبة البركة وعطاكم الله العافية جميع